Nutrição
Noções básicas de nutrição
Refeições ricas em hidratos de carbono e proteínas
O frango com arroz é uma boa refeição rica em hidratos de carbono e proteínas.Crédito da imagem:ASIFE/iStock/GettyImagesAs refeições ricas em proteínas e em hidratos de carbono podem ser importantes para os trabalhadores, os culturistas,...
Appetizers, Soups and Salads
Como utilizar os cubos de caldo para fazer caldo de galinha
Se estiver a fazer canja de galinha ou um molho de galinha, vai precisar de caldo de galinha.Crédito da imagem:Photosiber/iStock/GettyImagesSe estiver a fazer canja de galinha ou molho de galinha, vai precisar de caldo...
Pães e pequenos-almoços
A informação sobre os Muffins Costco mais saudáveis
Os muffins da Costco tendem a ser ricos em calorias e gordura, embora as especificações nutricionais exactas variem consoante os sabores.Crédito da imagem:bhofack2/iStock/GettyImagesO Costco é um clube grossista de retalho que vende uma variedade...
Ovos e lacticínios
Porque é que deve considerar utilizar iogurte grego em vez de natas ácidas
Tanto as natas azedas como o iogurte grego são ricos em proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B. Crédito da imagem: OksanaKiian/iStock/GettyImagesJá alguma vez utilizou iogurte grego em vez de natas azedas em molhos,...
Frutas e Legumes
Tudo sobre a nutrição dos cogumelos Portobello
Os cogumelos Portobello são saudáveis e deliciosos.Crédito da imagem:LauriPatterson/E+/GettyImagesCarnudos, suculentos e cheios de sabor, os cogumelos portobello são uma delícia para os amantes de cogumelos.Por muito poucas calorias, pode colocar algumas grandes tampas de...
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem o uísque escocês?
As calorias do whisky escocês dependem da prova.Crédito da imagem:a_namenko/iStock/GettyImagesO uísque contém entre 64 e 80 calorias por onça, mas os efeitos do álcool não se ficam por aqui. O álcool tem um efeito...
Frutas e Legumes
Como preparar a beringela antes de a cozinhar
A beringela é um dos legumes preferidos nas tradições culinárias do Mediterrâneo e do Médio Oriente há séculos.Crédito da imagem:Capelle.r/Moment/GettyImagesAs beringelas pequenas são suficientemente tenras para serem cozinhadas sem grande preparação, mas as beringelas...
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem 4 onças de lombo de porco?
O lombo de porco encaixa perfeitamente numa dieta com controlo de calorias.Crédito da imagem:xalanx/iStock/Getty ImagesO lombo de porco é um alimento rico em proteínas que é uma forma magra de carne vermelha, o que...