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Os 7 melhores óculos de sol para corrida de 2021, de acordo com um corredor profissional
O par certo de óculos de sol de corrida levará sua corrida a outro nível (e protegerá seus olhos também). Crédito da imagem: morefit.eu Claro, os melhores tênis de corrida e shorts de...
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Os 10 melhores tênis de corrida à prova d’água, de acordo com atletas e treinadores
Mantenha seus pés secos e aquecidos com um par de tênis de corrida à prova d'água. Crédito da imagem: morefit.eu Creative Considerando que você está lendo esta página, você provavelmente já experimentou correr...
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Quer executar mais rápido? Siga este guia de exercícios de mobilidade para corredores
Fazer exercícios de mobilidade direcionados para corredores pode fazer uma grande diferença na sua amplitude de movimento e velocidade de corrida. Crédito da imagem: diignat / iStock / GettyImages Os corredores estão sempre...
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O que são divisões em execução? Veja como usar o seu para execuções melhores e mais rápidas
Rastrear seus intervalos de corrida pode ajudá-lo a melhorar o ritmo de suas corridas e atingir seus objetivos de corrida. Crédito da imagem: Nastasic / E + / GettyImages Você se pega correndo...
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Correr com os músculos faciais mais relaxados pode relaxar seu passo, ajudando você a ficar sem dor enquanto corre. Crédito da imagem: Asia-Pacific Images Studio / E + / GettyImages Sobrancelhas franzidas, mandíbulas...
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7 erros de boxe destruindo seu treino e como corrigi-los
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