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Exatamente quando substituir seus tênis de corrida
Aprender quando substituir o tênis de corrida pode ajudar a mantê-lo fora da lista de feridos. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Quando se trata de fortalecer suas corridas, não...
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Os 9 melhores assentos para bicicletas de 2021, de acordo com um treinador de ciclismo
Encontrar o melhor assento de bicicleta para você depende do seu estilo de pilotagem, necessidades de conforto e orçamento. Crédito da imagem: morefit.eu O assento é a peça mais próxima e pessoal da...
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Os 10 melhores sinos de bicicleta para uma viagem mais segura em 2021
Os sinos das bicicletas mantêm você seguro alertando outros pilotos, carros e pedestres de que você está chegando. Crédito da imagem: Trek Bikes Florida / Amazon / morefit.eu Antes de subir na bicicleta,...
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4 alongamentos simples para ajudá-lo a ficar o dia todo sem dor
Ficar em uma posição o dia todo pode restringir o fluxo sanguíneo para as pernas, costas e pescoço. Crédito da imagem: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages Quando você fica de pé o...
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Deixar os joelhos passarem por cima dos dedos dos pés durante os agachamentos e estocadas prepara você para as atividades cotidianas e protege os quadris e as costas. Crédito da imagem: morefit.eu Quão...
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O Guia do Hardgainer para a construção muscular
Não consegue ganhar músculo? Embora "hardgainer" não seja um termo médico oficial, para algumas pessoas é mais difícil ganhar massa. Crédito da imagem: mustafagull / iStock / GettyImages Se o seu programa de...
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Os 10 melhores sacos de boxe para exercícios em casa, de acordo com os melhores instrutores de boxe
Os melhores sacos de perfuração vêm em vários formatos, materiais e tamanhos para se adequar ao seu espaço e objetivos de boxe. Crédito da imagem: morefit.eu Se você foi mordido pelo inseto do...
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Os melhores suportes para garrafas de água de bicicleta vêm em uma variedade de tipos e tamanhos de montagem. Crédito da imagem: morefit.eu Os porta-garrafas de água para bicicletas, também conhecidos como gaiolas,...