Perda de peso
Quantas calorias preciso de queimar por dia para perder 10 lbs. em 1 mês
Queime mais calorias mais rapidamente com exercício cardiovascular.Crédito da imagem:Maskot/Maskot/GettyImages Perder 5 quilos num mês é um objetivo desafiante mas alcançável. A maioria dos planos de dieta e exercício lentos e...
Perda de peso
Como perder peso de água durante a noite
Mantenha-se hidratado para evitar a retenção de líquidos.Crédito da imagem:C0rey/iStock/Getty Images O peso da água pode inflacionar artificialmente o quanto a balança diz que você pesa. Afinal, uma balança mede todas...
Perda de peso
Como calcular uma competição de perda de peso justa
Mulher em cima de uma balança na casa de banho.Crédito da imagem:Rostislav_Sedlacek/iStock/Getty Images Organizar e participar num desafio de perda de peso pode ajudá-lo a manter-se motivado a longo prazo, mas...
Perda de peso
Quanto peso pode perder em 7 semanas?
Um objetivo saudável de perda de peso em sete semanas é de 7 a 14 libras.Crédito da imagem:StockPlanets/E+/GettyImages A quantidade de peso que pode perder em sete semanas depende realmente de...
Perda de peso
Uma variedade de sumos de vegetais numa bancada.Crédito da imagem:karandaev/iStock/Getty Images As toxinas ambientais são inevitáveis. A Agência de Proteção Ambiental dos EUA estabelece níveis aceitáveis de dezenas de compostos e...
Perda de peso
Ideias para o pequeno-almoço na fase 1 da dieta de South Beach
Os ovos mexidos são uma óptima ideia para a primeira fase da dieta de South Beach.Crédito da imagem:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages Durante a parte mais restritiva da Dieta de South Beach, a fase...
Perda de peso
Como livrar-se da gordura na parte de trás da perna
Concentre-se em exercícios intensos para ajudar a queimar gordura.Crédito da imagem:MoMo Productions/Stone/GettyImages Está cansado de fazer inúmeros exercícios para as pernas para se livrar da gordura na parte de trás da...
Perda de peso
A Cup-a-Soup tem algumas vantagens em relação a outros lanches da tarde.Crédito da imagem:Elenathewise/iStock/Getty Images A Lipton oferece-lhe uma forma de vencer o desânimo do meio-dia com os seus produtos instantâneos...