Perda de peso
O que precisa de saber sobre a dieta do café para perder peso
A dieta do café incentiva os seguidores a beberem um mínimo de três chávenas de café torrado leve todos os dias.Crédito da imagem:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Se é um amante de café que...
Perda de peso
Como queimar 800 calorias por dia
Adicione o jogging à sua rotina diária para o ajudar a queimar 800 calorias por dia.Crédito da imagem:gawriloff/iStock/Getty Images Queimar 800 calorias por dia com atividade física ou exercício pode parecer...
Perda de peso
Quanta água pode um ser humano processar por hora?
É importante beber água quando está a fazer exercício.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages Provavelmente já ouviu o velho ditado: Beba oito copos de água por dia. Pode perguntar-se se isso se deve ao facto...
Perda de peso
Quanto peso pode perder em 3 meses?
Para perder peso em três meses, tente contar as calorias, coma de forma inteligente e mantenha-se ativo.Crédito da imagem:urbazon/E+/GettyImages A contagem decrescente está a começar. Tem cerca de 90 dias até...
Perda de peso
Quanto peso pode perder caminhando 5 milhas por dia, 5 dias por semana?
Fazer caminhadas regulares pode contribuir para a perda de peso e para a saúde do coração.Crédito da imagem:Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages Dar longos passeios pode consumir muito tempo. Mas a recompensa vale muitas...
Ganhar peso
Como é que posso ganhar peso sem fazer exercício?
Pisar na balançaImagem: Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Mesmo quando o exercício formal de musculação não é uma opção, fazer escolhas alimentares de qualidade para ganhar peso irá melhorar a sua aparência...
Perda de peso
Pode perder peso com refeições de escolha saudável?
Pode perder peso com refeições de Escolha Saudável se souber como escolher as mais adequadas.Crédito da imagem:LauriPatterson/iStock/GettyImages No final de um longo dia, é tentador pedir comida para levar em vez...
Peso e gordura corporal
Peso e altura saudáveis para praticantes de musculação
O peso ideal para os culturistas depende dos seus objectivos e pode ser estimado com base na altura.Crédito da imagem:Crédito da imagem: yacobchuk/iStock/Getty Images Os culturistas não podem utilizar as tabelas...