Perda de Peso
Tentando perder peso? Aqui estão 4 alimentos à base de plantas para desfrutar e 3 para evitar
Troque feijão ou lentilha por carne em seus tacos para um toque saudável e vegetal. Crédito da imagem: Koldunov / iStock / GettyImages Comer uma dieta baseada em vegetais pode ajudá-lo a perder...
Perda de Peso
Os melhores alimentos com baixo teor de carboidratos para perder peso
Tanto o salmão quanto o brócolis são alimentos estelares com baixo teor de carboidratos para perda de peso que, juntos, são uma refeição farta. Crédito da imagem: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Se...
Perda de Peso
5 sinais de que você está comendo muitos carboidratos
Sentir-se cansado ou preguiçoso é um dos efeitos de comer muitos carboidratos. Crédito da imagem: Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Os carboidratos ganharam a reputação de serem o inimigo, graças a...
Perda de Peso
Pare de pensar no que você ‘deveria’ pesar – veja como encontrar a faixa satisfatória do seu corpo
A teoria do ponto de ajuste pode mudar sua perspectiva sobre a perda de peso. Crédito da imagem: ShotShare / iStock / GettyImages Aqui está uma ideia maluca: em vez de lutar para...
Perda de Peso
Tentando perder peso? Aqui estão 4 sobremesas para saborear e 2 para evitar
Esta sobremesa rica e achocolatada é cheia de fibras e contém apenas 10 gramas de açúcar. Crédito da imagem: morefit.eu Boas notícias: você ainda pode saborear a sobremesa, mesmo quando está tentando perder...
Perda de Peso
7 melhores alimentos de outono para perda de peso
Batata doce e romã são dois alimentos saudáveis e deliciosos para adicionar à sua dieta para emagrecer. Crédito da imagem: zi3000 / iStock / GettyImages Ah, outono - a estação dos donuts...
Perda de Peso
11 razões pelas quais você não deve fazer essa desintoxicação ou limpeza
Desintoxicantes como purificadores de suco têm zero benefícios para a saúde e provavelmente deixarão você em pior estado. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Desintoxicantes e limpadores estão na...
Perda de Peso
Tentando perder peso? Evite estes 5 erros de almoço
Rolar o celular durante a pausa para o almoço pode fazer com que você coma mais. Crédito da imagem: aldomurillo / E + / GettyImages Se você está tentando perder peso, concentrar-se...