Ser demasiado duro ao escovar ou pentear o seu cabelo pode levar a madeixas secas e quebradiças.Crédito da imagem:Boyloso/iStock/GettyImages
Neste artigo
- Cuidados com o cabelo
- Idade
- Stress
- Dieta
- Hormonas
- Condições médicas
- Medicamentos
Quando o seu cabelo parece palha e está a cair, pode tirar conclusões precipitadas sobre a sua saúde. Mas não entre em pânico: Há uma série de coisas que podem causar cabelo seco e quebradiço que cai facilmente, e algumas são bastante simples de resolver.
O cabelo cronicamente seco pode desgastar-se e partir-se mais facilmente, contribuindo para a queda de cabelo, afirma Mary Stevenson, médica dermatologista do NYU Langone Medical Center, razão pela qual deve procurar a raiz do problema. (Tenha em atenção que também é possível ter cabelo seco que não está a cair ou cabelo que está a cair mas não está seco). Eis o que pode estar a acontecer:
- Cuidados inadequados com o cabelo
A forma como penteia e cuida do seu cabelo pode resultar em madeixas secas ou enfraquecidas. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), os factores que podem danificar os seus fios e levar a um cabelo quebradiço incluem
- Champôs agressivos
- Tratamentos com óleos quentes
- Tratamentos caseiros de coloração, alisamento químico, permanente e relaxamento
- Utilização excessiva de ferros planos, ferros de frisar, secadores de cabelo ou pentes quentes
- Penteados apertados
- Penteados ásperos
Reparar
Seja delicado. “Demasiada tração e puxar o cabelo pode causar desbaste permanente”, afirma o Dr. Stevenson.
De acordo com a AAD e o Dr. Stevenson, as boas práticas de cuidados capilares que ajudam a manter o cabelo saudável incluem:
- Evitar produtos de modelação agressivos e limitar a modelação térmica com rolos quentes, ferros de frisar, etc.
- Limitar a exposição ao sol (usar um chapéu em dias de sol forte)
- Usar amaciador depois de cada champô e, de um modo geral, lavar menos o cabelo com champô – este é um conselho especialmente bom se o seu cabelo cair quando o lava
- Evitar rabos-de-cavalo apertados, tranças ou outros penteados (usar o cabelo solto sempre que possível)
- Limitar as permanentes e a coloração do cabelo
- Evitar pentear ou escovar o cabelo com força, especialmente quando o cabelo está molhado (use um pente de dentes largos para o desembaraçar)
- Idade avançada
A idade, combinada com a genética, pode causar cabelo seco e queda de cabelo que pode não ser evitável.
O seu cabelo e a sua pele podem ficar mais secos à medida que envelhece porque o corpo produz menos sebo, o óleo que mantém o cabelo e a pele hidratados, ao longo do tempo.
A calvície, ou alopecia, afecta normalmente mais pessoas designadas como masculinas à nascença (AMAB) do que femininas. De acordo com a U.S. National Library of Medicine (NLM), a calvície de padrão afecta um quarto das pessoas AMAB até aos 30 anos e cerca de dois terços até aos 60 anos.
Consertar
Ser demasiado duro ao escovar ou pentear o seu cabelo pode levar a madeixas secas e quebradiças.Crédito da imagem:Boyloso/iStock/GettyImages
Neste artigo
Cuidados com o cabelo
Idade
Stress
- Dieta
- Hormonas
- Condições médicas
- Medicamentos
Quando o seu cabelo parece palha e está a cair, pode tirar conclusões precipitadas sobre a sua saúde. Mas não entre em pânico: Há uma série de coisas que podem causar cabelo seco e quebradiço que cai facilmente, e algumas são bastante simples de resolver.
O cabelo cronicamente seco pode desgastar-se e partir-se mais facilmente, contribuindo para a queda de cabelo, afirma Mary Stevenson, médica dermatologista do NYU Langone Medical Center, razão pela qual deve procurar a raiz do problema. (Tenha em atenção que também é possível ter cabelo seco que não está a cair ou cabelo que está a cair mas não está seco). Eis o que pode estar a acontecer:
- Cuidados inadequados com o cabelo
A forma como penteia e cuida do seu cabelo pode resultar em madeixas secas ou enfraquecidas. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), os factores que podem danificar os seus fios e levar a um cabelo quebradiço incluem
Champôs agressivos
Tratamentos com óleos quentes
Tratamentos caseiros de coloração, alisamento químico, permanente e relaxamento
Utilização excessiva de ferros planos, ferros de frisar, secadores de cabelo ou pentes quentes
Penteados apertados
Penteados ásperos
Reparar
Seja delicado. “Demasiada tração e puxar o cabelo pode causar desbaste permanente”, afirma o Dr. Stevenson.
De acordo com a AAD e o Dr. Stevenson, as boas práticas de cuidados capilares que ajudam a manter o cabelo saudável incluem:
Evitar produtos de modelação agressivos e limitar a modelação térmica com rolos quentes, ferros de frisar, etc.
- Limitar a exposição ao sol (usar um chapéu em dias de sol forte)
- Usar amaciador depois de cada champô e, de um modo geral, lavar menos o cabelo com champô – este é um conselho especialmente bom se o seu cabelo cair quando o lava
- Evitar rabos-de-cavalo apertados, tranças ou outros penteados (usar o cabelo solto sempre que possível)
- Limitar as permanentes e a coloração do cabelo
- Evitar pentear ou escovar o cabelo com força, especialmente quando o cabelo está molhado (use um pente de dentes largos para o desembaraçar)
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- Idade avançada
A idade, combinada com a genética, pode causar cabelo seco e queda de cabelo que pode não ser evitável.
O seu cabelo e a sua pele podem ficar mais secos à medida que envelhece porque o corpo produz menos sebo, o óleo que mantém o cabelo e a pele hidratados, ao longo do tempo.
A calvície, ou alopecia, afecta normalmente mais pessoas designadas como masculinas à nascença (AMAB) do que femininas. De acordo com a U.S. National Library of Medicine (NLM), a calvície de padrão afecta um quarto das pessoas AMAB até aos 30 anos e cerca de dois terços até aos 60 anos.
Consertar
- Os medicamentos de venda livre e os medicamentos sujeitos a receita médica podem ajudar. “Os medicamentos tópicos e orais e os anti-androgénios podem ser utilizados para tratar as variações do padrão feminino e masculino”, afirma o Dr. Stevenson.
- Perucas, extensões de cabelo e transplantes de cabelo cirúrgicos também são possibilidades quando o cabelo está seco e a cair, para ajudar a diminuir a aparência da calvície.
-
- Stress
- O stress emocional ou físico pode causar a queda de 50 a 75 por cento do cabelo, de acordo com a NLM (embora normalmente não seque o cabelo). A queda de cabelo devido ao stress significa que pode notar tufos ou grandes punhados quando escova, lava ou passa os dedos pelo cabelo.
- Alguns acontecimentos stressantes que podem levar à queda de cabelo incluem (mas não estão limitados a):
- Uma morte na família
Doença grave
Perda de emprego