Como regra geral, o tópico do corpo de outra pessoa deve estar fora dos limites. Crédito da imagem: serazetdinov / iStock / GettyImages
Se você não for médico, provavelmente não oferecerá orientação sobre como uma pessoa deve lidar com seu diabetes tipo 2, doença cardíaca ou outra condição médica séria. Mas quando se trata de peso, muitas pessoas acham que não há problema em dar conselhos ou fazer comentários não solicitados.
Infelizmente, a obesidade é uma doença visível e, porque podemos vê-la, sentimos que temos o direito de falar sobre ela sem o pedido de uma pessoa, diz Fatima Cody Stanford, MD, MPH, uma médica-cientista da medicina da obesidade.
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Mas mesmo que seu comentário ou sugestão seja aparentemente bem-intencionado, pode ter um efeito prejudicial à saúde física ou mental da pessoa.
Aqui, o Dr. Stanford discute sete coisas que você deve evitar dizer a alguém que luta contra a obesidade.
1. ‘Estou apenas preocupado com a sua saúde’
À primeira vista, esse comentário parece tão razoável – sabemos que a obesidade está associada a um risco maior de outras doenças – mas muitas vezes são apenas atitudes anti-gordura mascaradas de preocupação. Pense nisso: você provavelmente nunca expressaria sua preocupação para uma pessoa magra com uma dieta não saudável. Sua aparência é o que importa.
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Além disso, quando você diz isso, está insinuando que a pessoa não está preocupada com seu próprio bem-estar quando, na verdade, ela pode estar significativamente preocupada com sua saúde e pode até ter se submetido a várias terapias para a obesidade, Dr. Stanford diz.
“Quando você está lidando com pacientes que têm obesidade, você não sabe por onde eles começaram ou onde estão atualmente”, diz o Dr. Stanford. “Por exemplo, tenho pacientes que pesavam até 550 libras e agora caíram para 300, o que significa que perderam e mantiveram 250 libras de peso.”
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Em outras palavras, não presuma nada sobre uma pessoa com obesidade (ou qualquer outra pessoa), especialmente se você não conhece a história toda.
Pessoas com obesidade não precisam de críticas – elas precisam de consideração, cuidado e empatia, assim como qualquer outro ser humano.
2. ‘Você deveria comer isso?’
Rude, rude, rude. Você não tem o direito de comentar (ou policiar) o que outra pessoa come, mesmo que a pessoa seja seu parceiro, parente ou amigo.
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“Precisamos ser cuidadosos sobre como isso é crítico”, diz o Dr. Stanford. Em primeiro lugar, ninguém julga uma pessoa magra se por acaso ela comer um biscoito ou algumas batatas fritas. “Eles podem comer horrivelmente o tempo todo, mas seus corpos não mostram ou demonstram obesidade, então presumimos que eles devem estar se alimentando de forma muito saudável no geral”, diz o Dr. Stanford.
O que nos leva ao segundo ponto: quando você diz “você deveria comer isso?”, Está assumindo que é assim que uma pessoa come o tempo todo, quando talvez não seja o caso.
“Talvez esta seja a primeira vez que eles fazem uma festa em vários meses, e eles estão esperando por uma ocasião especial, que é quando você os vê”, diz o Dr. Stanford. A última coisa que alguém precisa é de um julgamento de valor quando está tentando desfrutar de uma pequena indulgência.
“Ser julgado por tudo o que você faz parece horrível”, diz o Dr. Stanford. Pessoas com obesidade não precisam de críticas – elas precisam de consideração, cuidado e empatia, assim como qualquer outro ser humano.
3. ‘Você é tão corajoso / inspirador’
Chamar alguém de corajoso para lidar com a obesidade pode soar como um elogio, mas esse comentário pode não ser tão encorajador quanto você pretende e pode despertar muitos sentimentos indesejados.
Assim como quando alguém está passando por câncer, a obesidade não é um caminho escolhido, diz o Dr. Stanford. “São apenas as cartas que receberam e eles estão tentando navegar por elas.”
Embora algumas pessoas possam receber a motivação de amigos e familiares, outras podem preferir que você não destaque sua luta contra a obesidade porque é um problema que lhes causa muita dor, diz o Dr. Stanford. Para alguns, a obesidade começou na infância e foi uma batalha ao longo da vida. Para outros, a doença se desenvolveu depois que começaram a tomar medicamentos para um transtorno psiquiátrico ou como resultado de vários abortos espontâneos.
“Existem tantas causas potenciais, e temos que estar atentos ao que pode estar acontecendo nos bastidores”, diz o Dr. Stanford.
4. ‘Se você simplesmente se empenhar nisso, poderá perder peso’
Só para ficar claro: perder peso quando você tem obesidade não é uma simples situação de preocupação.
Essa falácia frustrante é uma das maiores irritações do Dr. Stanford. “Na verdade, isso me deixa com muita raiva”, ela diz. “Eu vejo as lutas dos meus pacientes todos os dias – pessoas que exigem todas as formas de tratamento baseado em evidências que temos aqui nos EUA e ainda lutam contra a obesidade.”
Muitas pessoas com obesidade estão se esforçando muito, então fazer suposições de que não estão se esforçando o suficiente ou fazendo tudo o que podem é extremamente imprudente, desinformado e doloroso, diz o Dr. Stanford.
Repetidamente, “pessoas com obesidade ouvem que são um fracasso e não quero que julguem seu valor ou valor com base em seu peso”, diz o Dr. Stanford.
“Julgar as pessoas negativamente porque elas escolheram usar ferramentas médicas baseadas em evidências, como cirurgia ou medicação, é uma grande farsa e uma falácia que realmente precisamos desfazer.”
5. ‘Você já tentou fazer exercícios?’
“Novamente, a implicação é apenas porque você tem obesidade que você não está fazendo o trabalho”, diz o Dr. Stanford. Quando, na verdade, muitas pessoas com obesidade são mais ativas do que pessoas magras porque têm se dedicado a um estilo de vida mais saudável, diz ela.
Além do mais, inferir que o exercício é a solução para a perda de peso é errôneo. Embora os exercícios tenham muitos benefícios – aumentam a saúde cardiovascular e mental, ao mesmo tempo que ajudam a diminuir o risco de demência e de certos tipos de câncer – não levam à perda de peso sustentável para muitas pessoas e não devem ser considerados como estratégia única para perder peso, diz o Dr. Stanford.
6. ‘Você tem um rosto tão bonito’
Este é o elogio retrógrado por excelência. “Isso implica que o resto de vocês parece horrível”, diz o Dr. Stanford.
E isso alimenta o ideal de magreza, que ser magra é atraente, enquanto ter peso corporal em excesso significa que você é menos desejável. “Esta não é a mensagem que queremos passar às pessoas”, diz o Dr. Stanford, que chama esse preconceito de peso realmente míope.
Só para constar, a beleza não é função do tamanho do corpo. Precisamos mudar nossos valores da aparência física e, em vez disso, focar nas coisas que nos fazem felizes e saudáveis por dentro, diz o Dr. Stanford.
7. ‘É ótimo que você esteja perdendo peso naturalmente’
Dar elogios a alguém por perder peso “naturalmente” – ou seja, sem a ajuda de medicamentos ou cirurgia – é apenas mais um julgamento de valor envolto no disfarce de um elogio.
“Eu realmente fico frustrado quando as pessoas julgam os outros pelas formas de terapia que usaram para tratar a obesidade”, diz o Dr. Stanford. “Julgar as pessoas negativamente porque elas escolheram usar ferramentas médicas baseadas em evidências, como cirurgia ou medicação, é uma grande farsa e uma falácia que realmente precisamos desfazer”.
Na verdade, esses tratamentos de obesidade aprovados pela FDA geralmente são amplamente subutilizados (apenas 1 e 2 por cento dos pacientes que atendem aos critérios para cirurgia e medicamentos, respectivamente, acabam se submetendo ao tratamento) em parte devido ao estigma associado, diz o Dr. Stanford.
“Isso é uma falha da nossa parte, como profissionais de saúde, mas também do público em geral, por não aceitar que essas terapias funcionem”, diz ela.
Enquanto as pessoas apoiam de todo o coração as intervenções médicas para outras doenças graves, como diabetes, câncer, doenças cardíacas e COVID, elas veem o uso de medicamentos relacionados à obesidade como uma falha de caráter. Precisamos nos livrar desse duplo padrão.
The Bottom Line
Como regra geral, o tópico do corpo de outra pessoa deve estar fora dos limites. O assunto peso não deve ser discutido, comentado ou criticado.
“Somos muito casuais sobre essas coisas [ou seja, falar sobre o tamanho ou aparência física de outra pessoa], pois é assim que fomos doutrinados, infelizmente, e isso tem que parar”, diz o Dr. Stanford.
Devemos ser mais cautelosos e cuidadosos com nossos comentários, especialmente porque o ganho (ou perda) de peso pode ser o resultado de algo sério ou traumático que uma pessoa está experimentando, como a morte de um ente querido, depressão ou divórcio, para citar alguns . “Há tantas outras coisas que podem estar acontecendo, e nossos comentários podem ser o combustível para o fogo”, diz o Dr. Stanford.
E quando se trata de um bate-papo sobre a saúde de alguém, feche tudo. Se você não é médico da medicina da obesidade, não consegue entender as nuances da doença. “A heterogeneidade da doença é tão complexa que mesmo dentro do mesmo pool genético vemos essas diferenças” em termos de resposta ao tratamento, diz o Dr. Stanford.
Na verdade, mesmo médicos bem-intencionados podem fazer comentários inúteis ou presumir algo incorretamente sobre a situação de seus pacientes, diz o Dr. Stanford. “É uma pena que estejamos fazendo com que essas coisas realmente negativas sejam perpetuadas pela comunidade médica”, diz ela.
Novamente, isso tem muito a ver com nosso preconceito de peso, a segunda forma mais comum de preconceito nos EUA depois do preconceito racial, diz o Dr. Stanford. “Você pode imaginar como o estigma da obesidade é agravado para aqueles de comunidades de minorias raciais e étnicas”, diz ela.
Tudo isso para dizer, verifique seu preconceito – julgar um livro pela capa é lamentável e injusto – e evite comentar sobre o corpo, a aparência ou o estado de saúde de outra pessoa.
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