Quer saber por que você está sempre com calor? Seu corpo pode estar tentando lhe dizer algo. Crédito da imagem: tommaso79 / iStock / GettyImages
Se você está sempre se perguntando: Está calor aqui ou sou só eu ?, você pode estar se perguntando se há um motivo pelo qual seu termostato interno parece estar sempre ajustado para temperaturas tropicais .
Uma temperatura acima da média nem sempre significa que algo estranho está acontecendo. “O corpo de cada pessoa é diferente”, diz Deena Adimoolam-Gupta, MD, uma endocrinologista e internista baseada na cidade de Nova York. Às vezes, o que alguns consideram “aquecer mais” é apenas sua linha de base normal.
Mas se sentir calor é um sintoma novo (ou um dos muitos sintomas) e está afetando sua qualidade de vida, pode ser um sinal de um problema subjacente. Aqui, o Dr. Adimoolam-Gupta cobre as sete causas mais comuns de superaquecimento.
1. Você tem um problema de tireoide
Se você frequentemente se sente como uma fornalha, pode estar com hipertireoidismo, uma condição em que seu corpo produz hormônio tireoidiano em excesso. Os sintomas de hipertireoidismo incluem calor excessivo, incapacidade de suportar temperaturas quentes e / ou aumento da sudorese, diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
“A razão exata pela qual o excesso de hormônio tireoidiano leva a esses sintomas não é clara, mas pode estar relacionada a uma taxa metabólica basal mais alta ou a um aumento nos hormônios chamados catecolaminas, que causam vasodilatação [um alargamento dos vasos sanguíneos que leva ao aumento do sangue fluxo e uma onda de calor] “, diz ela.
2. Você está sob estresse
Às vezes, o estresse é a fonte de seu suor. Quando você experimenta um estressor, seu corpo entra em modo de “lutar ou fugir” e sua glândula adrenal secreta catecolaminas (especificamente epinefrina e norepinefrina), diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
As catecolaminas, que preparam seu corpo para a resposta de lutar ou fugir, não apenas aumentam seu estado de alerta mental e força muscular, mas também aumentam sua frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória, o que resulta em uma temperatura corporal mais quente, diz ela.
3. Você está ovulando
Já notou um pico de suor durante seu ciclo mensal?
“Durante o período de ovulação, há um aumento no hormônio progesterona, o que leva a um aumento na temperatura”, diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
De fato, logo após a ovulação, a progesterona aumenta a temperatura corporal basal entre 0,5 a 1 grau Fahrenheit, de acordo com um artigo revisado por pares de julho de 2020 em StatPearls . Embora um mísero grau possa parecer uma quantidade insignificante, ainda é o suficiente para fazer a diferença no seu nível de conforto.
4. Você está passando pela menopausa
Se você acorda regularmente com lençóis encharcados de suor, pode estar tendo menopausa.
“Ondas de calor e suores noturnos ocorrem antes e durante a menopausa por causa das mudanças nos níveis de hormônios, incluindo estrogênio e progesterona, que afetam o controle da temperatura do corpo”, diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
O estrogênio tende a aumentar a temperatura principalmente por meio da vasodilatação (causando mais fluxo sanguíneo para a pele e outros órgãos), enquanto, neste caso, a progesterona baixa o termostato do corpo.
“É o desequilíbrio entre esses hormônios que leva às ondas de calor”, diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
5. Você comeu muita cafeína
Acredite ou não, sua xícara de café pode ser a culpada pelo seu superaquecimento. A cafeína estimula a liberação de catecolaminas (os mesmos hormônios envolvidos na resposta “fugir ou lutar”), diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
Mais uma vez, as catecolaminas aumentam a frequência cardíaca, a pressão arterial e a frequência respiratória, o que pode fazer você se sentir aquecido.
6. Você está grávida
Acontece que o enjôo matinal não é o único efeito colateral desagradável da gravidez – sentir calor também é um sintoma comum quando você está grávida.
Para começar, “o estrogênio está em seus níveis mais altos durante a gravidez”, diz o Dr. Adimoolam-Gupta. Lembre-se de que, quando o estrogênio é liberado, ele dilata os vasos sanguíneos e gera mais fluxo sanguíneo para a pele, o que o aquece.
A gravidez também leva a um aumento no volume sanguíneo, o que faz com que o coração trabalhe ainda mais (na oitava semana de gravidez sua frequência cardíaca está 20 por cento mais rápida), diz o Dr. Adimoolam-Gupta. E com esse pulso acelerado vêm as temperaturas corporais mais quentes.
E se tudo isso não bastasse, seu corpo também absorve o calor que o bebê produz, diz o Dr. Adimoolam-Gupta.
7. Você está tomando certos medicamentos
Muitos tipos de medicamentos podem predispor você a problemas relacionados ao calor, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos, antipsicóticos e diuréticos, de acordo com o Centro Nacional de Colaboração para Saúde Ambiental (NCCEH).
Isso porque as drogas podem interferir na termorregulação normal do seu corpo. Por exemplo, alguns medicamentos afetam o hipotálamo (a região do cérebro que define a temperatura normal do corpo), enquanto outros podem atrapalhar sua capacidade de suar (o que impede a capacidade do corpo de se resfriar), de acordo com o NCCEH.
O que fazer a seguir
Se sentir calor é um novo sintoma que está atrapalhando sua vida cotidiana, é possível que você esteja experimentando uma das condições listadas acima – ou pode ser outra coisa, ou nada.
Em vez de tentar fazer o autodiagnóstico, marque algum tempo com seu médico, que pode ajudá-lo a resolver suas preocupações e ajudá-lo a descobrir as próximas etapas possíveis.