Quão ruim é nunca limpar o chuveiro?

Limpe o seu duche semanalmente e faça-lhe uma boa esfoliação desinfetante profunda uma vez por ano. Crédito da imagem: morefit.eu Creative

Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser prejudiciais à saúde.

Você provavelmente pensa no chuveiro como um espaço sanitário – um lugar agradável onde você lava a sujeira e joga fora a sujeira que seu corpo acumulou durante o dia.

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Mas como você se sentiria sabendo que sua banheira está repleta de insetos microscópicos como bactérias? Essa é a realidade se você nunca limpar seu chuveiro.

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Uh huh, o anel de espuma de sabão circulando a banheira e a mancha rosa ao redor do ralo são todos grupos abundantes de patógenos. Mas fora do fator ick (e é um ick principal), um banho sujo pode ser ruim para sua saúde?

Conversamos com Kelly Reynolds, PhD, diretora do Centro de Avaliação de Meio Ambiente, Ciência de Exposição e Risco da Universidade do Arizona, para descobrir como uma banheira desordenada pode causar enjôo e quando compartilhar um box de chuveiro com micróbios é NBD.

Pode desencadear alergias e asma em certas pessoas

Ambientes com alta umidade (como chuveiros úmidos) criam condições ideais para o crescimento de fungos, de acordo com a Clínica Mayo. Para a maioria das pessoas, um pouco de molde à base de banheiro não é motivo de preocupação. “Mofo e bolor na cortina do box, nas paredes do box e no tapete do banheiro normalmente não são um problema para indivíduos saudáveis”, diz Reynolds.

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No entanto, pessoas imunocomprometidas correm maior risco de adoecer. Para pessoas com asma ou alergias induzidas por mofo, “altos níveis de exposição podem desencadear um ataque” ou sintomas comumente associados a alergias respiratórias superiores, incluindo lacrimejamento, tosse e até erupções cutâneas, Reynolds diz.

Gorjeta

Se você tiver congestão persistente, espirros, olhos lacrimejantes, falta de ar ou outros sintomas, visite seu médico, de acordo com a Clínica Mayo.

Você pode pegar uma infecção de pele

Embora seja mais provável pegar uma infecção de pele desagradável em chuveiros públicos (como a academia ou dormitórios da faculdade), ainda é possível contrair algo quando você compartilha o chuveiro em casa com outras pessoas e não esfrega a banheira há anos.

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Sim, os micróbios que causam infecções fúngicas e bacterianas podem se multiplicar e florescer no chão do seu chuveiro sujo.

Algumas das infecções mais comuns incluem pé de atleta, verrugas, papilomavírus humano (HPV) e staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA), um tipo de bactéria que pode causar abcessos na pele, de acordo com a University of Utah Health.

E se você tiver um corte ou bolha no pé, suas chances de se infectar são maiores, de acordo com a University of Utah Health. Isso porque uma abertura na pele serve como uma porta de entrada fácil para bactérias e vírus.

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Além disso, as pessoas imunossuprimidas são mais propensas a pegar infecções de pele no piso do chuveiro.

Pode levar a problemas de estômago

Alguns tipos de germes que permanecem em seu banho sujo – como bactérias fecais (incluindo E. coli) – podem surpreendê-lo, diz Reynolds.

Esses patógenos podem pegar uma carona de suas mãos sujas (especialmente quando as pessoas vão para o segundo lugar e não lavam as mãos) para outros objetos e superfícies (como o box do chuveiro) e se espalhar de uma pessoa para outra, de acordo com a University of Michigan Health .

Embora muitos tipos de E. coli sejam inofensivos, algumas cepas podem causar problemas de estômago, incluindo diarréia, cólicas estomacais, náuseas e vômitos, de acordo com a University of Michigan Health.

Felizmente, as infecções por E. coli geralmente desaparecem por conta própria em uma semana. Mas problemas graves de sangue e rins podem ocorrer em crianças e adultos mais velhos, de acordo com a University of Michigan Health.

Aviso

Se a sua diarreia por E. coli for persistente, sanguinolenta ou grave, visite o seu médico, de acordo com a Clínica Mayo.

Pode causar infecções pulmonares em pessoas vulneráveis

Se você não esfregou bem o seu chuveiro desde o século passado, ele pode estar espalhando coisas estranhas em você. Sim, embora você provavelmente nunca tenha notado, é provável que o fungo tenha encontrado um lar no seu chuveiro.

Não apenas o acúmulo de fungos é grosseiro, mas esse tipo de biofilme também pode atrair e proteger outros micróbios nocivos, como a bactéria Legionella , diz Reynolds. De fato, chuveiros e torneiras podem abrigar patógenos potencialmente perigosos, incluindo Legionella pneumophilia, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Mas quando as pessoas respiram pequenas gotas de água ou ingerem acidentalmente H2O contendo Legionella, elas podem desenvolver a doença do legionário, um tipo grave de infecção pulmonar, de acordo com o CDC.

Embora a Legionella não deixe a maioria das pessoas saudáveis ​​doentes, idosos, pessoas com sistema imunológico enfraquecido e aqueles com doença pulmonar crônica e outras condições subjacentes correm maior risco de adoecer, de acordo com o CDC.

Então, quantas vezes você deve limpar seu chuveiro?

Mesmo se você for tão saudável quanto um cavalo, fazer uma limpeza completa no chuveiro de vez em quando é uma boa ideia para controlar todos os bichos rastejantes que se acumulam. Isso vale especialmente se você mora com alguém que é mais suscetível a adoecer.

Com que frequência você precisa arrumar sua banheira? Como orientação geral, limpar e desinfetar seu chuveiro semanalmente ajudará a manter o mofo e as bactérias afastados. “Se você pode ver ou cheirar mofo, é hora de limpar”, diz Reynolds.

Como limpar seu chuveiro

Aqui estão as dicas de Reynold sobre como limpar seu chuveiro:

1. Pavimento e paredes

A cada semana, use um sabão neutro e uma escova para limpar as superfícies do chuveiro (incluindo as placas e o ralo do chuveiro).

Depois de remover qualquer sujeira e sujeira visíveis, borrife uma névoa ou produto desinfetante à base de espuma para matar os germes. O desinfetante “sempre deve ser aplicado após a limpeza [porque] a presença de sujeira e espuma de sabão reduz sua eficácia”, diz Reynolds.

2. Tapetes de banheiro e cortinas de chuveiro

Quer saber como limpar um forro de chuveiro, cortina ou tapete de banheiro? Jogue-os na lavanderia (verifique as etiquetas para ter certeza de que são seguros para a máquina de lavar).

Se não estiverem, use sprays ou lenços higiênicos para reduzir a contagem de germes, diz Reynolds. O mesmo vale para portas de chuveiro. Isso pode ser feito mensalmente.

3. Chuveiros

Sanitize chuveiros com sprays desinfetantes ou produtos espumantes. Mas para uma limpeza profunda, “você pode precisar desenroscá-los e mergulhar em uma solução desinfetante diluída”, diz Reynolds. “Em seguida, use uma escova de dentes velha para remover qualquer sujeira, resíduos e biofilme.”

Para manter o crescimento do biofilme sob controle, faça uma lavagem completa com o chuveiro como parte do seu protocolo de limpeza de primavera (então, cerca de uma vez por ano está bom).

Cronograma de limpeza do chuveiro

Então, quão ruim é nunca limpar seu chuveiro?

Tomar banho em um chuveiro cheio de patógenos pode afetar cada um de nós de maneira diferente – para alguns não é nada demais, mas para outros pode ser potencialmente prejudicial.

Primeiro, considere seu histórico de saúde. Se você já tem alergias, asma induzida por mofo ou uma doença pulmonar crônica, é importante limpar o chuveiro com frequência. O mesmo vale para pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Em seguida, seu comportamento no banho desempenha um papel. A frequência com que você toma banho, a quantidade de sujeira que resta na banheira e os tipos de produtos usados ​​afetarão o fator viscoso do seu banho, diz Reynolds. “Por exemplo, lavagens corporais e shampoos com alto teor de óleo podem revestir as superfícies do chuveiro e acelerar a formação de biofilme.”

Em última análise, se você for uma pessoa saudável em geral, um banho sujo provavelmente não o afetará muito. Mas se você está percebendo alergia e sintomas pulmonares recorrentes (ou um inchaço estomacal inexplicável ou infecção de pele), convém limpar o chuveiro com mais frequência.

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