Uma grande variedade de condições pode causar falta de ar. Crédito da imagem: Science Photo Library / Science Photo Library / GettyImages Quando você tem isso, a sensação de falta de ar pode...
Existem muitos motivos pelos quais você pode ter dificuldade para subir escadas. Crédito da imagem: Circle Creative Studio / iStock / GettyImages Subir as escadas é algo que muitos de nós fazemos várias...
Polvilhar azeitonas em suas refeições pode adicionar probióticos e gorduras saudáveis. Crédito da imagem: OksanaKiian / iStock / GettyImages Muitos de nós amam ou odeiam azeitonas. Mas se dermos uma olhada em seu...
A melhor esteira para exercícios em casa se adapta ao seu corpo, orçamento e estilo de exercício. Crédito da imagem: LeoPatrizi / E + / GettyImages Se você está construindo sua academia doméstica...
Pular corda muitas vezes pode fazer com que você mije um pouco durante o treino. Crédito da imagem: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages Imagine o seguinte: você está passando por burpees, pulando corda...
Quer comer para ter saúde e felicidade? Inclua mais alimentos que estimulem o humor, como abacate, ovos e salmão em sua dieta. Crédito da imagem: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Comer é...
Usar um cotonete nos ouvidos pode ser bom, mas há sérios riscos em limpar a cera dessa maneira. Crédito da imagem: morefit.eu Creative Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos...
Halteres são a ferramenta perfeita para fazer crescer os glúteos. Crédito da imagem: vitapix / E + / GettyImages Embora os halteres sejam provavelmente seu equipamento preferido para exercícios para a parte superior...
O melhor corretor de postura para você depende de onde você precisa de mais suporte. Crédito da imagem: Kerkez / iStock / GettyImages Os perigos de uma postura ruim são muitos - há...
O impulso do quadril é um exercício de bunda mais eficaz porque mantém os glúteos sob tensão o tempo todo. Crédito da imagem: ANRproduction / iStock / GettyImages Sir Mix-a-Lot pode ter cantado...
O supino é, de longe, o exercício de peito com barra mais conhecido.Crédito da imagem:Mike Harrington/Stone/GettyImagesPara um peito mais forte, pode ser complicado obter o tipo de isolamento necessário se estiver a depender de...
Mesmo se você não dormir, reservar meia hora para uma soneca revigorante pode deixá-lo revigorado. Crédito da imagem: gollykim / E + / GettyImages É logo depois do almoço e você está desmaiando...
As estatísticas de saúde mental podem nos ajudar a entender quem é mais vulnerável a transtornos mentais. Crédito da imagem: franckreporter / E + / GettyImages As doenças mentais estão entre as condições...
O horário de verão pode roubar seu sono, mas há uma maneira simples de evitar isso. Crédito da imagem: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Domingo, 14 de março: Também conhecido como o...
Em partes do mundo onde as pessoas vivem mais, o café da manhã tende a ser mais saboroso do que doce. Crédito da imagem: vaaseenaa / iStock / GettyImages Todos nós queremos envelhecer...
Se você tem usado o desinfetante com muita força durante a pandemia, pode não estar fazendo nenhum favor à sua saúde. Crédito da imagem: morefit.eu Creative Quão ruim é realmente? define o registro...
Rastrear os hábitos de banheiro é uma coisa que os médicos fazem diariamente para controlar sua saúde intestinal. Crédito da imagem: LaylaBird / iStock / GettyImages A saúde intestinal é um tópico da...
Mantenha-se aquecido mesmo quando está frio lá fora com um circuito cardiovascular de peso corporal. Crédito da imagem: Nattakorn Maneerat / iStock / GettyImages Quando a temperatura cai e o clima o força...
O agachamento é o primeiro exercício nesta escada de peso corporal de 20 minutos. Crédito da imagem: Drazen_ / E + / GettyImages Esteja você treinando de manhã cedo ou após um longo...
Conforme você envelhece, sua coluna passa por mudanças físicas que podem torná-lo mais propenso a dores, mas os exercícios podem ajudar. Crédito da imagem: GrapeImages / E + / GettyImages Para muitas pessoas,...