Olhos sensíveis à luz? Aqui está o que seu corpo está tentando lhe contar

Olho seco ou um arranhão na córnea podem ser os culpados se seus olhos forem sensíveis à luz.Crédito da imagem: Westend61/Westend61/GettyImages Se seus olhos são sensíveis à luz quando você entra no sol brilhante depois de sentar em um cinema escuro por horas, isso é totalmente normal. Vídeo do dia Mas se você está sempre abaixando a luz do sol como Drácula, porque causa desconforto grave dos olhos, você pode estar lidando com extrema sensibilidade à luz, também conhecida como fotofobia. Propaganda A fotofobia é frequentemente um sintoma de algum outro problema de saúde. E a lista de possíveis causas é longa. É por isso que falamos com Ashley Brissette, MD, porta-voz clínica para a Academia Americana de Oftalmologia (AAO), para ajudar a derramar alguma luz sobre a questão. Aqui, discutimos as razões mais comuns para a fotofobia e o que você pode fazer para gerenciar sua sensibilidade à luz. 1. Você tem olho seco Como se os olhos ásperos, vermelhos e com coceira não fossem ruins o suficiente, a sensibilidade à luz também pode ser um sintoma do temido olho seco. Essa condição desconfortável acontece quando seus olhos não produzem lágrimas suficientes para ficarem úmidos ou não produzem lágrimas saudáveis. Propaganda Aqui está o problema: “O olho precisa estar bem lubrificado e ter uma superfície uniforme para que possamos ver claramente”, diz o Dr. Brissette. Mas se você tem olho seco, a superfície do olho não é lisa e consistente. Então, quando a luz entra em seus olhos, ela se dispersa, levando à sensibilidade à luz ou visão embaçada, explica ela. ​Corrigir:​ Se os sintomas de olho seco são leves, colírios, géis hidratantes e pomadas podem ser suficientes para trazer alívio. Em casos mais graves, seu médico pode recomendar colírios prescritos ou tampões de duto lacrimal (tampões especiais colocados em seus dutos lacrimais que ajudam a manter as lágrimas nos olhos), de acordo com o National Eye Institute (NEI). Propaganda Dica Tirar pausas da tela também pode ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas de olho seco, de acordo com o AAO. 2. Você tem uma abrasão córnea Se você tem sensibilidade à luz junto com rasgamento e dor em seus olhos, o culpado pode ser uma abrasão córnea, ou um arranhão na superfície do olho. Estes pequenos cortes de olho podem ser causados ​​pelo contato com poeira, sujeira, areia, aparas de madeira, partículas metálicas ou lentes de contato, de acordo com a clínica de Mayo. A córnea é densamente repleta de fibras nervosas, que podem sentir a dor e estão intimamente ligadas à sensibilidade à luz, diz o Dr. Brissette. “Na verdade, existem centenas de vezes mais receptores de dor em nossa córnea do que em nossa pele”, diz ela. Propaganda Além disso, uma abrasão córnea muitas vezes causa inflamação nos olhos, que também pode criar sensibilidade à luz, diz o Dr. Brissette. Fix it: Se você tiver um objeto estranho em seu olho, tome estas etapas para lavá-lo com segurança, por a Mayo Clinic: Lave o seu olho com água limpa ou uma salinension Piscar várias vezes Puxe a pálpebra superior sobre a pálpebra inferior Enquanto a maioria das abrasões da córnea se curam em um dia ou mais, ainda é mais seguro ver o seu oftalmologista para se certificar de que não se infecta e se transforma em algo mais sério como uma úlcera córnea, de acordo com a clínica de Mayo. 3. Você recebe enxaquecas “Mais de 80% das pessoas que têm enxaqueca têm fotofobia”, diz o Dr. Brissette. Aqui está o porquê: as pessoas com enxaqueca parecem ter um lobo occipital hiperativo, a área do cérebro que interpreta a luz e outros sinais visuais, o que, por sua vez, aumenta a sensibilidade à estimulação pela luz, diz ela. Fix it: Porque a luz azul parece acionar a enxaqueca e a sensibilidade à luz, considere a compra de óculos de filtragem de luz azul ou protetores de tela para seus dispositivos, por a Fundação American Enxaqueca. Da mesma forma, use lâmpadas que emitem luz verde, o que pode não agravar os sintomas da enxaqueca. Dica Limite a exposição à luz azul antes de dormir, como muito disso pode ficar no caminho do sono de qualidade, o que pode, por sua vez, desencadear uma enxaqueca, de acordo com a Fundação do Sono. 4. Você tem uveíte A uveíte refere-se a um grupo de doenças inflamatórias que gera inchaço e danos nos tecidos do olho, de acordo com o NEI. Um dos sintomas mais comuns de uveíte é a fotofobia, diz o Dr. Brissette. Mais uma vez, os olhos contêm muitas fibras nervosas, que, quando inflamadas, podem causar sensibilidade à luz. Às vezes, as pessoas com uveíte também têm inflamação subjacente em outras partes do corpo causadas por condições autoimunes, como lúpus, diz o Dr. Brissette. Por o NEI, outros sintomas de uveíte podem incluir: Visão embaçada Manchas escuras e flutuantes na visão (flutuadores) Dor nos olhos Vermelhidão do olho Fix it: Se você está experimentando esses sintomas, consulte um oftalmologista imediatamente, pois a uveíte pode levar à perda severa de visão quando não for tratada, por Nei. 5. Você tem uma infecção visual “Semelhante a abrasões da córnea e uveíte, as infecções causam inflamação, o que leva à sensibilidade à luz”, diz o Dr. Brissette. Por exemplo, a conjuntivite – também conhecida como olho rosa – é uma infecção ocular comum que inflama a conjuntiva (a membrana transparente que reveste a pálpebra e a parte branca do globo ocular), de acordo com a Clínica Mayo. Por a clínica Mayo, outros sintomas da conjuntivite podem incluir: Vermelhidão Coceira Agritty sentindo em um ou ambos os olhos Descarga em um ou ambos os olhos que forma uma crosta Rasgando Fixe isso: Enquanto desconfortável, olho rosa geralmente executa seu curso em duas a três semanas. Enquanto isso, o seu médico pode recomendar o uso de lágrimas artificiais, lavando as pálpebras com um pano molhado e aplicando compressas frios ou quentes para diminuir o desconforto, de acordo com a clínica Mayo. Aviso A conjuntivite viral e bacteriana é muito contagiosa, de acordo com os centros para controle de doenças e prevenção. Freqüentemente lave as mãos, os óculos e quaisquer outros itens que entram em contato com os olhos para evitar espalhá-lo. 6. Você está tomando certos medicamentos Estranhamente, a sensibilidade à luz pode ser um efeito colateral de certos medicamentos. Por exemplo, alguns medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, medicamentos alergia, antibióticos, medicações de acne e drogas diuréticas podem contribuir para a sensibilidade induzida por luz, de acordo com o Royal National Institute of Cega Povo (RNIB). Pelo Departamento de Serviços de Saúde de Wisconsin, medicamentos comuns com este efeito incluem: Analgésicos como ibuprofeno Anti-histamínicos como astemizol e meclizina Medicamentos de estrogênio como estradiol Diuréticos contendo tiazida ​Corrigir:​ Fale com seu médico, que poderá ajustar a dosagem do medicamento ou prescrever outro medicamento que não produza fotofobia. 7. Você tem uma concussão “Embora não seja totalmente compreendido, lesões cerebrais traumáticas como as concussões são comumente associadas à sensibilidade à luz”, diz o Dr. Brissette. A teoria é que a irritação ou lesão de estruturas sensíveis à dor no cérebro leva à fotofobia, ela diz. Junto com sensibilidade à luz, as pessoas com concussões também se queixam de dores de cabeça, diz Dr. Brissette. Aqui estão outros sintomas possíveis de uma concussão, de acordo com a Mayo Clinic. Tocando nos ouvidos Náusea Vômito Fadiga ou sonolência Visão embaçada Confusão ou sensação como se estivesse em um nevoeiro Amnésia em torno do evento que causou a lesão (como uma queda ou golpe na cabeça) Tonturas ou “ver estrelas” Corrigir : Tenha em mente que os sinais de uma concussão podem não ser superar até horas ou dias após uma lesão. Se você recentemente atingiu sua cabeça e está experimentando alguns desses sintomas, procure cuidados médicos imediatamente. Dica Se você tem uma concussão, também é importante descansar e abster-se do exercício que agrava seus sintomas, de acordo com a Mayo Clinic. 8. Você tem albinismo Pessoas com albinismo também podem experimentar a fotofobia, diz o Dr. Brissette. O albinismo é um grupo de distúrbios hereditários raros que são caracterizados por pouca ou nenhuma produção do pigmento melanina, que afeta a cor da pele, cabelos e olhos, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH). Porque a melanina também é importante para o desenvolvimento de certos nervos ópticos, o albinismo causa problemas oculares, por NIH. O Dr. Brissette coloca desta forma: os pigmentos nos olhos ajudam a absorver comprimentos de onda de luz, para que as pessoas com pigmentação reduzida experimentarão questões com a absorção de luz e, portanto, aumentaram a sensibilidade à luz brilhante. ​Corrigir:​ Proteja seus olhos. Evite longos períodos ao sol e use óculos de sol com proteção UV, de acordo com o NIH. Os olhos azuis são mais sensíveis à luz? Da mesma forma, pessoas com olhos azuis podem ser mais sensíveis à luz porque há menos pigmentação para absorver os comprimentos de onda recebidos em comparação com pessoas com olhos castanhos ou escuros, de acordo com a Duke Health. 9. Você tem outra condição de saúde subjacente Além do albinismo, outras condições médicas também podem ser culpadas por sua fotofobia. Por exemplo, blefarospasmo, paralisia supranuclear progressiva, fibromialgia e derrames podem tornar alguém mais sensível à luz, por rnib. Enquanto as razões para isso não são totalmente conhecidas, “muitas causas de sensibilidade à luz podem, de fato, ser mediadas pelo cérebro em vez dos olhos”, diz o Dr. Brissette. Fix it: Fale com o seu médico, que pode realizar uma avaliação e ajudá-lo a chegar à raiz do problema. Dicas para gerenciar a sensibilidade à luz Enquanto você não pode controlar todas as causas da sensibilidade à luz, você pode limitar seus efeitos empregando essas estratégias para diminuir o desconforto dos olhos. Veja como: 1. Veja um oftalmologista Mais uma vez, a primeira linha de defesa contra a fotofobia está descobrindo qualquer saúde ou emissão médica subjacente. Seu médico pode ajudar a determinar o que está causando sua sensibilidade à luz e trate sua condição em conformidade, diz o Dr. Brissette. 2. Use óculos de sol Quando ao ar livre, esportes tons com proteção UV. Apenas não use-os dentro. “Isso pode tornar seus olhos mais sensíveis às luzes, pois podem fazer com que seus olhos se adaptem às condições do dimmer”, diz o Dr. Brissette. 3. Tente copos matizados Óculos com a tonalidade do FL-41 (que tem uma tonalidade rosada) bloco comprimentos de onda azul-verde, que podem ajudar com sensibilidade à luz, diz o Dr. Brissette. Experimente os óculos Audrey Theraspecs (Amazon.com, US $ 119) para dar aos seus olhos uma pausa da luz azul. 4. Use lágrimas artificiais Lágrimas artificiais podem lubrificar a superfície dos seus olhos e ajudar a mantê-los mais confortáveis, diz o Dr. Brissette. Atenha-se a variedades livres de conservantes, como aditivos podem causar irritação em algumas pessoas. Propaganda