Apenas 20 minutos de caminhada rápida podem ser suficientes para reduzir a inflamação. Crédito da imagem: kate_sept2004 / E + / GettyImages A inflamação não é algo que começa na metade ou mais...
Exercícios leves podem ajudá-lo a se sentir mais energizado, especialmente se você se movimentar ao ar livre. Mas não exagere. Crédito da imagem: FG Trade / E + / GettyImages Talvez você ache...
Mudanças na pele, como erupções cutâneas ou secura, podem ser um sinal de que você está lidando com inflamação crônica. Crédito da imagem: AndreyPopov / iStock / GettyImages Se você deseja permanecer saudável...
Comece o dia com alimentos antiinflamatórios, como um smoothie feito com folhas verdes escuras. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Se houvesse uma "palavra ruim", seria inflamação. Como isso é...
Nenhum suplemento demonstrou prevenir ou curar COVID-19, e alguns podem até ser perigosos para sua saúde. Crédito da imagem: Tassii / E + / GettyImages Percorra as redes sociais e você encontrará...
Embora a ingestão de vitamina D suficiente esteja ligada a um sistema imunológico saudável, o júri ainda não decidiu se a vitamina D pode nos proteger de patógenos. Crédito da imagem: Zbynek Pospisil...