Frutas e Legumes

Comer uma banana ou uma maçã de manhã irá abastecer o seu corpo e fornecer-lhe a energia necessária para funcionar no seu pico.Crédito da imagem:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesUma maçã ou uma banana é mais saudável?...

Guarde as folhas de aipo e transforme-as numa sopa saudável.Crédito da imagem:al62/iStock/Getty ImagesDa próxima vez que comprar aipo, guarde as folhas para comer sozinho ou incorporar em receitas. As folhas de aipo oferecem um...

Uma maçã que esteja firme e não tenha sinais de bolor ou buracos de insectos deve ser segura para comer.Crédito da imagem:whitetag/iStock/Getty ImagesViu bolor nas maçãs e noutros frutos do seu frigorífico ou armário?...

As batatas contêm mais nutrientes essenciais do que o arroz branco.Crédito da imagem:Westend61/Westend61/GettytyImagesDa próxima vez que lhe perguntarem se quer uma batata cozida ou arroz com a sua refeição, opte pela batata cozida se...

As batatas podem ser conservadas - ou simplesmente temperadas - com uma salmoura de água salgada.Crédito da imagem:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesA salmoura é um método de conservação de alimentos à base de sal e um...

As maçãs são uma boa fonte de vitamina CCrédito da imagem: adisa/iStock/Getty ImagesUma maçã por dia pode não manter nenhum médico à distância, mas as maçãs são muito nutritivas. São ricas em fibras, importantes...

As maçãs produzem gás etileno, que acelera o amadurecimento, mas o mesmo acontece com outros frutos.Crédito da imagem:Eising/Digital Vision/Getty ImagesLembra-se do velho ditado "uma maçã podre estraga o cacho"? Afinal, é verdade - as...

A beringela parmigiana, ou beringela parmesão, é rica em gordura e calorias, mas possui outros nutrientes importantes.Crédito da imagem:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesA beringela parmigiana, ou beringela parmesão, é uma comida italiana feita com camadas de fatias de...