Dietas
Pronto para experimentar a dieta DASH? Comece com este plano de refeições de 7 dias
A dieta DASH é um plano alimentar não restritivo que enfatiza alimentos integrais e ricos em nutrientes. Crédito da imagem: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages A dieta DASH, que significa Dietary...
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Os 7 melhores livros de receitas veganas para deliciosos pratos e assados à base de plantas
Seguir uma dieta vegana pode ser intimidante no início, mas possuir uma seleção de livros de receitas veganas pode abrir um novo mundo de alimentos nutritivos e satisfatórios. Crédito da imagem: skynesher /...
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Como o açúcar de 10 por cento realmente parece em sua dieta
As diretrizes dietéticas recomendam limitar o açúcar adicionado a 10 por cento, o que é cerca de 200 calorias para uma dieta de 2.000 calorias. Crédito da imagem: Andrii Bicher / iStock /...
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As 9 melhores barras de proteínas veganas (que realmente têm um gosto ótimo)
Aumente a ingestão de proteínas vegetais com essas deliciosas barras veganas. Crédito da imagem: EatMezcla / Facebook Comprar barras de proteína veganas pode ser desafiador, não porque existam opções limitadas de proteínas...