Básico nutricional
O único café da manhã que um gastroenterologista quer que você evite a inflamação
Um gastroenterologista diz que você deve evitar bolos no café da manhã se quiser manter a inflamação afastada. O que você come desempenha um papel na sua saúde para melhor ou para pior,...
Básico nutricional
4 coisas que você não sabia sobre como o aminoácido taurina pode apoiar sua rotina de exercícios
A taurina é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo, mas suplementar com ele pode ajudar a apoiar a aptidão física. Enquanto você pode pensar automaticamente em agachamentos e oscilações de kettlebell quando ouve...
Básico nutricional
Os 13 piores alimentos para a sua pele (e o que comer)
Crédito da imagem: Westend61/Westend61/GetTyimages Neste artigo Dieta e pele Os piores alimentos O que comer em vez disso Sem dúvida, a melhor coisa que você pode fazer para proteger...
Básico nutricional
Vivendo com diabetes tipo 2? Este probiótico está ligado a níveis saudáveis de açúcar no sangue
Visite Pagehttps: //bit.lyresearch sugere cepas probióticas akkermansia e clostridium podem ajudar a apoiar o gerenciamento do diabetes tipo 2. Para os mais de 37 milhões de americanos que vivem com diabetes, dieta, exercício...
Básico nutricional
Quão ruim é realmente comer peixe cru e carne?
Comer peixe cru ou carne, incluindo sushi e tartare de bife, pode colocá -lo em risco de doenças transmitidas por alimentos. Quão ruim é realmente? Define diretamente o recorde de todos os hábitos...
Básico nutricional
O que são pós -bióticos e eles são essenciais para uma boa saúde intestinal?
Os pós -bióticos são a mais nova palavra da moda do mundo da saúde intestinal, mas a pesquisa em torno do composto ainda está surgindo. Neste artigo Biotics 101 Benefícios e...
Básico nutricional
Quer melhorar sua resistência? Aqui estão os melhores e piores alimentos para comer
Os melhores alimentos para resistência fornecerão uma fonte duradoura de energia para mantê -lo. Neste artigo Melhores alimentos Alimentos para limitar A resistência física é importante para os atletas, mas...
Básico nutricional
Os nutricionistas de uma única frutas querem que você coma por uma mente mais nítida
Embora existam muitos alimentos que podem apoiar a saúde do cérebro, os especialistas em nutrição concordam que os mirtilos classificam o alto. Se você esquecer rotineiramente onde você coloca suas chaves ou por...