Aptidão geral
Jaqueta de lã de fitness The One que não consigo parar de usar neste outono
Visite PageImage Credit: Free People / morefit.eu Quando as folhas da laranja caem e as abóboras dominam as prateleiras dos supermercados, algo desperta dentro de mim. Agora, ouça-me, geralmente não sou uma garota...
Treinos
O treino de bunda de 5 minutos que você pode fazer todos os dias
Este treino de bunda de 5 minutos visa todos os músculos dos glúteos para a derradeira queima de espólio diário. Crédito da imagem: martin-dm / E + / GettyImages Quer você esteja correndo...
Treinos
Precisa de equipamentos de ginástica para espaços pequenos? Procure opções como halteres ajustáveis e bicicletas dobráveis. Crédito da imagem: morefit.eu Não quero me gabar nem nada, mas sou muito boa em aproveitar ao...
Treinos
O treino de perna perfeito de 20 minutos, de acordo com o nível de habilidade
Este treino do dia da perna inclui regressões e progressões para que você possa personalizá-lo com base no seu nível de condicionamento físico. Crédito da imagem: BartekSzewczyk / iStock / GettyImages Dedicar dois...
Aptidão geral
Os 5 melhores patins masculinos e femininos, de acordo com a Pro Bladers
Ao comprar seus melhores patins, considere seu nível e necessidade de velocidade. Crédito de imagem: morefit.eu Quer o seu interesse por andar de patins tenha nascido desde a infância ou um simples desejo...
Treinamento
Os 10 melhores suportes para bicicletas de carga, de acordo com um ciclista profissional
Ao comprar o seu melhor bagageiro de bicicleta, você precisa considerar o tipo de montagem, material e capacidade de peso. Crédito da imagem: morefit.eu Os porta-bicicletas ajudam você a carregar mantimentos, equipamentos e...
Treinamento
Este alongamento de quadril por 60 segundos afrouxa os músculos tensos e melhora a mobilidade
Os alongamentos CAR de quadril em pé movem as articulações do quadril em toda a sua amplitude de movimento para aliviar a tensão. Crédito da imagem: Kim Grundy / morefit.eu Pontes de glúteos,...