Perda de peso
O Plano de Dieta P90X para Triturar Gordura e Ficar em Forma
O plano de dieta P90X para triturar gorduraImagem: Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesO plano de nutrição P90X foi concebido para acompanhar o programa de treino P90X, que promete proporcionar-lhe um corpo forte, magro e saudável em...
Perda de peso
A sopa pode ajudá-lo a perder peso – a menos que esteja a cometer estes 5 erros
Quando se trata de comer sopa para perder peso, adicionar textura à refeição pode ajudá-lo a sentir-se mais satisfeito.Crédito da imagem:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesSim, é isso mesmo - a dieta da sopa funciona mesmo. Ou, pelo menos,...
Perda de peso
Os melhores alimentos com baixo teor de carboidratos e de calorias para perder peso
Os vegetais sem amido, o marisco e os ovos são pobres em calorias e hidratos de carbono.Crédito da imagem:OatmealStories/RooM/GettyImagesOs alimentos com baixo teor de hidratos de carbono não são necessariamente baixos em calorias (olá,...
Perda de peso
Creme de Trigo vs. Farinha de Aveia: Qual é o melhor para a perda de peso?
A farinha de aveia pode ajudar na perda de peso.Crédito da imagem: Arx0nt/iStock/GettyImagesNeste artigoAlimentaçãoPerda de pesoDieta baixa em hidratos de carbonoAs natas de trigo e as papas de aveia são dois cereais quentes que...
Perda de peso
Água Tónica e Club Soda para um estômago irritado
Por vezes, basta um pouco de club soda ou água com gás para acalmar uma dor de estômago.Crédito da imagem:Mindstyle/iStock/GettyImagesA indigestão é uma experiência familiar para a maioria das pessoas. Pode ter uma variedade...
Perda de peso
Quanto peso posso perder em 40 dias?
O exercício físico é uma componente essencial de qualquer plano de perda de peso.Um peso adequado à sua idade e altura é um bónus para a sua saúde e autoimagem. Quer seja por razões...
Perda de peso
A massa pode ajudá-lo a perder peso, a menos que esteja a cometer estes 8 erros
Escolha molho de tomate em vez de molhos cremosos para manter as calorias sob controlo.Crédito da imagem:luchezar/E+/GettyImagesÉ provável que já tenha ouvido dizer que eliminar a massa da sua dieta é uma obrigação para...
Perda de peso
Como perder 25 quilos em 8 semanas
Uma refeição saudável de proteínas magras e legumes.Crédito da imagem:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesA perda de peso requer trabalho árduo - independentemente da rapidez com que se tenta perder peso. Uma perda de peso de 25...