Perda de peso
A massa pode ajudá-lo a perder peso, a menos que esteja a cometer estes 8 erros
Escolha molho de tomate em vez de molhos cremosos para manter as calorias sob controlo.Crédito da imagem:luchezar/E+/GettyImagesÉ provável que já tenha ouvido dizer que eliminar a massa da sua dieta é uma obrigação para...
Perda de peso
Como perder 25 quilos em 8 semanas
Uma refeição saudável de proteínas magras e legumes.Crédito da imagem:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesA perda de peso requer trabalho árduo - independentemente da rapidez com que se tenta perder peso. Uma perda de peso de 25...
Perda de peso
Dieta de três dias à base de manteiga de amendoim
A manteiga de amendoim é conhecida por ser uma fonte saudável de gordura com uma quantidade moderada de proteínas.Crédito da imagem:vaaseenaa/iStock/GettyImagesSe tem um evento especial à porta, como um casamento ou umas férias, talvez...
Perda de peso
Os melhores exercícios de ginásio para perder peso
Perder peso no ginásio é muito mais fácil se tiver um plano de treino.Crédito da imagem:Hiraman/E+/GettyImagesNeste artigoExercícios de resistênciaTreinos de cardioO ginásio é um local desconcertante para muitas pessoas, especialmente para os principiantes. Que...
Perda de peso
Como é que uma criança de 13 anos perde peso rapidamente?
Um rapaz de 13 anos a brincar com uma bola num centro recreativo.Crédito da imagem:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNão são só os adultos que têm excesso de peso. A obesidade na adolescência é um...
Perda de peso
Como perder peso depois de parar de tomar progesterona
Comer mais frutas e legumes pode ajudá-la a perder peso depois de tomar progesterona.A progesterona é uma hormona prescrita por várias razões, como o tratamento da endometriose ou a substituição das hormonas perdidas durante...
Perda de peso
Perde-se peso quando se faz cocó? E faz-se mais cocó quando se perde peso?
Eis porque é que pode fazer mais cocó quando está a perder peso - e porque é que o oposto pode acontecer.Crédito da imagem:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesNeste artigoPeso do cocóPerde-se peso quando se faz cocó?Alterações do...
Perda de peso
É possível perder 60 kg em quatro meses?
Uma alimentação saudável e exercício físico ajudam-no a perder quilos e centímetros.Crédito da imagem:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesOs reality shows de televisão sobre perda de peso levam-no a acreditar que perder 60 quilos em quatro meses é...