Perda de peso
O iogurte Activia é um bom começo para perder peso?
Para uma refeição ligeira nutritiva a meio da manhã, coloque iogurte com fruta.Crédito da imagem:Tinatin1/iStock/Getty ImagesRepleto de nutrientes e probióticos, que ajudam a regular o seu aparelho digestivo, o iogurte Activia proporciona-lhe inúmeros benefícios...
Perda de peso
Que desporto queima mais calorias por hora?
A natação é uma óptima forma de queimar muitas calorias.Crédito da imagem:moodboard/moodboard/Getty ImagesPara perder peso e manter-se em forma, é importante queimar mais calorias do que aquelas que consome. A corrida e o ciclismo...
Perda de peso
O Plano de Dieta P90X para Triturar Gordura e Ficar em Forma
O plano de dieta P90X para triturar gorduraImagem: Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesO plano de nutrição P90X foi concebido para acompanhar o programa de treino P90X, que promete proporcionar-lhe um corpo forte, magro e saudável em...
Perda de peso
A sopa pode ajudá-lo a perder peso – a menos que esteja a cometer estes 5 erros
Quando se trata de comer sopa para perder peso, adicionar textura à refeição pode ajudá-lo a sentir-se mais satisfeito.Crédito da imagem:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesSim, é isso mesmo - a dieta da sopa funciona mesmo. Ou, pelo menos,...
Perda de peso
Os melhores alimentos com baixo teor de carboidratos e de calorias para perder peso
Os vegetais sem amido, o marisco e os ovos são pobres em calorias e hidratos de carbono.Crédito da imagem:OatmealStories/RooM/GettyImagesOs alimentos com baixo teor de hidratos de carbono não são necessariamente baixos em calorias (olá,...
Perda de peso
Creme de Trigo vs. Farinha de Aveia: Qual é o melhor para a perda de peso?
A farinha de aveia pode ajudar na perda de peso.Crédito da imagem: Arx0nt/iStock/GettyImagesNeste artigoAlimentaçãoPerda de pesoDieta baixa em hidratos de carbonoAs natas de trigo e as papas de aveia são dois cereais quentes que...
Perda de peso
Água Tónica e Club Soda para um estômago irritado
Por vezes, basta um pouco de club soda ou água com gás para acalmar uma dor de estômago.Crédito da imagem:Mindstyle/iStock/GettyImagesA indigestão é uma experiência familiar para a maioria das pessoas. Pode ter uma variedade...
Perda de peso
Quanto peso posso perder em 40 dias?
O exercício físico é uma componente essencial de qualquer plano de perda de peso.Um peso adequado à sua idade e altura é um bónus para a sua saúde e autoimagem. Quer seja por razões...