Exercícios
Se os controlos da sua passadeira não estiverem a funcionar, certifique-se de que está ligada a uma tomada que funcione.Crédito da imagem:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages Neste artigo Consola ...
Exercícios
O melhor treino para o braço interno e exercícios para se livrar da flacidez do braço superior
Não pode treinar no local para se livrar das asas de morcego, mas aqui estão os melhores exercícios para criar definição muscular nos seus braços.Crédito da imagem:Halfpoint/iStock/GettyImages Neste artigo ...
Exercícios
Qual é a desvantagem de fazer calistenia para a boa forma muscular?
As flexões são um exemplo de um exercício calisténico. Crédito da imagem: Comstock/Comstock/Getty Images A calistenia é uma combinação de exercícios de resistência que envolve a utilização do seu peso corporal....
Exercícios
O que são 10 graus de inclinação numa passadeira?
A inclinação da passadeira é normalmente indicada em percentagem e não em graus.Crédito da imagem:Westend61/Westend61/GettytyImages A utilização de uma passadeira é uma forma eficaz de fazer exercício quando o tempo não...
Exercícios
A ponte dos glúteos é um dos melhores alongamentos dinâmicos da anca para melhorar a mobilidade e aliviar a tensão.Crédito da imagem:Alexander Labut/iStock/GettyImages Qualquer pessoa que se sente numa cadeira ou...
Exercícios
O melhor guia para exercícios de baixo impacto para perder peso
Os exercícios de baixo impacto podem ajudá-lo a perder peso queimando calorias e construindo músculos, ao mesmo tempo que protegem as suas articulações.Image Credit:eclipse_images/E+/GettyImages O exercício de baixo impacto tem a...
Exercícios
Quantas flexões deve fazer uma criança de 14 anos?
O número de flexões que um jovem de 14 anos deve fazer depende do género.Crédito da imagem:Steven Errico/DigitalVision/GettyImages Um jovem de 14 anos tem de se preocupar com a escola, os...
Exercícios
O que realmente acontece ao seu corpo quando faz um treino HIIT todos os dias
O HIIT pode afetar o seu corpo se o fizer mais de três ou quatro vezes por semana.Crédito da imagem:morefit.eu Creative What Really Happens to Your Body When examina os...