Pés numa passadeiraImagem: Kanawa_Studio/iStock/Getty Images
A NordicTrack EXP2000 é uma máquina sem grandes caraterísticas. Tal como a maioria das passadeiras modernas, dobra-se para ser guardada; tem de ser capaz de levantar 45 libras para levantar com segurança a plataforma para uma posição dobrável. A caraterística mais notável desta máquina é um conjunto de dois pequenos pesos de mão com a sua própria bolsa de arrumação na consola. Embora os pesos sejam demasiado leves para um treino de força sério, a sua utilização pode ajudá-lo a queimar calorias adicionais enquanto caminha.
Caraterísticas
Caraterísticas da consola
A consola EXP2000 vem com um suporte para livros incorporado, para que possa ler e caminhar ao mesmo tempo. Uma pequena cavidade no lado direito da consola destina-se a conter uma garrafa de água. Dois guiadores fixos por baixo da consola contêm sensores de pulso revestidos a metal. Segure um sensor em cada mão e a passadeira apresentará uma estimativa da frequência cardíaca na consola. A passadeira apresenta também o progresso do seu treino através de um gráfico de um quilómetro e meio de percurso, situado na parte superior da consola.
Programas
Pode controlar a velocidade e a inclinação da passadeira manualmente, ou pode selecionar um treino pré-programado que ajusta automaticamente essas definições por si. A NordicTrack EXP2000 vem com cinco exercícios pré-programados: Trilho de montanha, Power Hike, Trail Run, Canyon Run ou Gorge Trail. Prima “Select Program” repetidamente até que a luz indicadora se ilumine ao lado do programa pretendido e, em seguida, prima “Start” para iniciar o programa. Também pode personalizar dois exercícios; prima “Select Program” (Selecionar programa) até que a luz indicadora se ilumine ao lado de Learn 1 ou Learn 2 e, em seguida, prima “Start” (Iniciar). Prima “Record” (Gravar) e faça o treino como se estivesse no modo manual. A passadeira armazena os seus ajustes de velocidade e inclinação para reprodução posterior.
iFit
Tal como a maioria dos equipamentos de cardio produzidos pela ICON Health & Fitness, a empresa-mãe da NordicTrack, a EXP2000 é compatível com o iFit. Ligue a passadeira a qualquer leitor de CD ou vídeo, insira um CD ou vídeo iFit e terá efetivamente expandido o repertório de exercícios pré-programados da sua passadeira. Irá ouvir e, no caso de programas de vídeo, ver o treinador pessoal a orientá-lo durante o exercício, à medida que a passadeira ajusta automaticamente a velocidade e a inclinação.
Chave de segurança
Pés numa passadeiraImagem: Kanawa_Studio/iStock/Getty Images