Beber demasiada água pode afetar a função renal, mas é pouco provável que cause dores nos rins.Crédito da imagem:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImages
A água não só o mantém hidratado, como também lubrifica as articulações, mantém a temperatura e promove a saúde digestiva. Se lhe doerem os rins depois de beber água, é possível que tenha uma doença subjacente. Além disso, lembre-se que mais nem sempre é melhor – este velho ditado também se aplica à ingestão de água.
Dica
Beber demasiada água pode afetar a função renal, mas é pouco provável que cause dores nos rins. Se lhe doerem os rins depois de beber água, a culpa pode ser de uma doença subjacente.
Este líquido vital regula a temperatura corporal, transporta oxigénio e nutrientes para as células, protege os tecidos sensíveis e ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Também mantém o seu sistema digestivo a funcionar sem problemas e dá volume às suas fezes, prevenindo a obstipação.
Como regra geral, os adultos devem beber cerca de 91 a 125 onças fluidas de água por dia, indica a U.S. National Library of Medicine. No entanto, pode precisar de mais líquidos em determinadas circunstâncias, como durante o exercício ou quando está calor lá fora. Se estiver a seguir uma dieta rica em proteínas ou fibras, considere aumentar a sua ingestão de água. Mesmo uma desidratação ligeira pode afetar a concentração mental, aumentar o ritmo cardíaco e prejudicar o desempenho físico.
No entanto, beber demasiada água é tão prejudicial como beber muito pouca. Pode levar à hiponatremia, uma condição que afecta os níveis de sódio.
Dor nos rins depois de beber água
De acordo com um estudo em grande escala realizado em mais de 14.000 adultos, cerca de 1,7% da população em geral tem hiponatremia. As mulheres e os indivíduos com determinadas doenças, como AVC, doenças cardíacas, tensão arterial elevada e perturbações mentais, correm um risco maior, de acordo com os resultados publicados no American Journal of Medicine em dezembro de 2014.
Beber demasiada água pode afetar a capacidade dos rins de a excretar, como refere a Mayo Clinic. O excesso de líquidos pode reduzir os níveis de sódio no organismo, causando desequilíbrios electrolíticos. Outras causas potenciais de hiponatremia incluem distúrbios hormonais, diarreia, vómitos, doenças renais e o uso de certos medicamentos ou drogas ilegais.
Beber demasiada água pode afetar a função renal, mas é pouco provável que cause dores nos rins.Crédito da imagem:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImages
A água não só o mantém hidratado, como também lubrifica as articulações, mantém a temperatura e promove a saúde digestiva. Se lhe doerem os rins depois de beber água, é possível que tenha uma doença subjacente. Além disso, lembre-se que mais nem sempre é melhor – este velho ditado também se aplica à ingestão de água.
Dica
Beber demasiada água pode afetar a função renal, mas é pouco provável que cause dores nos rins. Se lhe doerem os rins depois de beber água, a culpa pode ser de uma doença subjacente.
Este líquido vital regula a temperatura corporal, transporta oxigénio e nutrientes para as células, protege os tecidos sensíveis e ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Também mantém o seu sistema digestivo a funcionar sem problemas e dá volume às suas fezes, prevenindo a obstipação.
Como regra geral, os adultos devem beber cerca de 91 a 125 onças fluidas de água por dia, indica a U.S. National Library of Medicine. No entanto, pode precisar de mais líquidos em determinadas circunstâncias, como durante o exercício ou quando está calor lá fora. Se estiver a seguir uma dieta rica em proteínas ou fibras, considere aumentar a sua ingestão de água. Mesmo uma desidratação ligeira pode afetar a concentração mental, aumentar o ritmo cardíaco e prejudicar o desempenho físico.
No entanto, beber demasiada água é tão prejudicial como beber muito pouca. Pode levar à hiponatremia, uma condição que afecta os níveis de sódio.