Johanna Weber

O treino de força constrói massa muscular magra, o que ajuda a aumentar o metabolismo.Crédito da imagem:sanjeri/E+/GettyImagesSe tiver excesso de peso, perder apenas 5 a 10 por cento do seu peso corporal pode melhorar...

Experimentar novos exercícios pode causar dores abdominais.Crédito da imagem:BakiBG/E+/GettyImagesPara a maior parte de nós, as dores musculares são um sinal de que o treino foi duro. Embora os músculos tensos e rígidos não sejam...

As folhas de lasanha devem ser cozidas durante cerca de oito minutos, ou até ficarem com a maciez desejada.Crédito da imagem:Tanya_F/iStock/GettyImagesAs folhas de lasanha constituem a base do seu prato de lasanha caseira. Se...

Um cesto grande cheio de mandioca. Crédito da imagem: slpu9945/iStock/Getty ImagesA mandioca é amplamente cultivada como cultura alimentar nas zonas tropicais e subtropicais de África, Ásia e América Latina. As raízes amiláceas desta planta...

As bebidas energéticas, como a Monster, dão-lhe mais energia e atenção.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImagesAs bebidas Monster podem dar-lhe energia extra, mas também precisa de estar ciente dos possíveis efeitos secundários das bebidas energéticas no corpo. Os...

Escolha bebidas com baixo teor de açúcar adoçadas com fruta verdadeira e limite as que contêm adoçantes.Crédito da imagem:Sanzo/FacebookNeste artigoComo escolhemosBebidas com baixo teor de açúcarO que procurarO que evitarJá sabe como é importante...

Há cerca de 167 calorias numa chávena de massa com molho de tomate, o que significa que uma tigela de esparguete simples terá um pouco mais de 200 calorias.Crédito da imagem:DronG/iStock/GettyImagesÉ uma das refeições...

As pessoas saudáveis podem consumir 5 Hour Energy com moderação.Crédito da imagem:Spencer Platt/Getty Images News/Getty ImagesTodas as pessoas que dependem de bebidas energéticas para passar o dia podem não ter problemas com os efeitos...