-
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem o uísque escocês?
As calorias do whisky escocês dependem da prova.Crédito da imagem:a_namenko/iStock/GettyImagesO uísque contém entre 64 e 80 calorias por onça, mas os efeitos do álcool não se ficam por aqui. O álcool tem um efeito...
Frutas e Legumes
Como preparar a beringela antes de a cozinhar
A beringela é um dos legumes preferidos nas tradições culinárias do Mediterrâneo e do Médio Oriente há séculos.Crédito da imagem:Capelle.r/Moment/GettyImagesAs beringelas pequenas são suficientemente tenras para serem cozinhadas sem grande preparação, mas as beringelas...
Perda de peso
8 dicas para quem está preocupado com as “rugas da barriga” (que, aliás, são totalmente normais)
O trabalho dos músculos abdominais pode ajudar a melhorar a sua postura e a reduzir o aparecimento de vincos na barriga.Crédito da imagem:Laura Olivas/Moment/GettyImagesNeste artigo
Pare de se stressar com isso
CaloriasAlimentos nutritivosFibraCardioExercícios abdominaisPosturaÁguaConclusãoIndependentemente do tamanho...
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem 4 onças de lombo de porco?
O lombo de porco encaixa perfeitamente numa dieta com controlo de calorias.Crédito da imagem:xalanx/iStock/Getty ImagesO lombo de porco é um alimento rico em proteínas que é uma forma magra de carne vermelha, o que...
Liver Conditions
Ferro com fígados de galinha vs. fígado de vaca
O fígado de frango e de vaca contém o ferro heme, que é mais facilmente absorvido.Crédito da imagem:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesA deficiência de ferro é considerada a deficiência nutricional mais comum no mundo, de acordo...
Perda de peso
O que comer para ficar com a cintura fina
Reduzir as calorias para ajudar a perder peso.Crédito da imagem:DronG/iStock/GettyImagesSe estiver preocupado com a sua barriga, pode sentir-se tentado a experimentar coisas como a dieta da cintura fina e do estômago liso ou a...
Pães e pequenos-almoços
Qual é a diferença entre a farinha de trigo e a farinha comum?
A farinha para cozer e a farinha simples não são exatamente iguais.Crédito da imagem:StephanieFrey/iStock/GettyImagesAs farinhas não são todas iguais. Há farinha para todos os fins, farinha de padeiro, farinha de pão, farinha de trigo...
Exercícios
É possível exercitar os ombros num dia e o peito no dia seguinte?
Se o seu objetivo é levantar pesos durante os treinos de peito, exercitar os ombros no dia anterior pode inibi-lo. Crédito da imagem: Ezequiel Giménez/StocksyOs músculos do peito e dos ombros são utilizados em...