O creme de alboleno é bom para hidratar a pele, mas não deve ser utilizado para perder peso.Crédito da imagem:andresr/E+/GettyImages
Perder peso pode ser difícil. Por isso, quando ouve dizer que esfregar o creme Albolene na sua pele pode ajudar nos seus esforços, pode ficar todo contente. E isso é compreensível.
Mas aqui está uma verificação da realidade: Se parece demasiado bom para ser verdade, provavelmente é. Por outras palavras, não tente o desafio Albolene para perder peso. Usar o creme Albolene para perder peso não funciona e, além disso, pode levar a um perigoso desequilíbrio eletrolítico.
O que é Albolene?
Albolene é vendido como um limpador hidratante e removedor de maquilhagem. Há também algumas evidências de que o creme pode funcionar como um tratamento hidratante para o eczema, de acordo com um artigo de setembro de 2012 em Dermatology Research and Practice.
Ao longo do tempo, começou a ser utilizado por culturistas e praticantes de desportos de peso como o boxe e a luta livre para reduzir rapidamente o peso antes da competição (razão pela qual é por vezes referido como “Albalean”).
“O creme retém o calor entre a pele e o creme, pelo que aumenta a transpiração”, diz Amy Kubal, RD, uma dietista registada de Sioux Falls, Dakota do Sul, que desenvolveu planos de nutrição para a figura e a musculação através da sua clínica Trend Free RD.
Algumas pessoas esfregam Albolene no corpo e depois embrulham-se em película plástica para reter mais calor, diz Kubal. É semelhante a ir correr sob o sol quente do verão num saco de lixo preto.
Como é que o Albolene funciona para a perda de peso?
Então, você pode realmente usar um removedor de maquiagem para perder peso? Em resumo, não.
OK, você provavelmente perderá algum peso, mas apenas temporariamente.
“Sempre que suamos, perdemos água. O seu peso vai diminuir e pode parecer mais magro durante um curto período de tempo. Isto é, até beber um copo de água”, diz Kubal.
Nessa altura, o corpo começa a repor a água perdida e o peso volta a aumentar.
O problema é que, provavelmente, não é isso que se pretende. A verdadeira resposta para como usar Albolene para perda de peso é: você não pode. Se o seu objetivo é a perda de peso, você provavelmente quer resultados que durem mais do que o tempo que você leva para tirar uma foto para o Instagram. (Sério, isso é sobre quanto tempo os resultados ficam por aí).
Além disso, isso pode criar um ciclo bastante prejudicial de usar esse creme, perder um pouco de peso da água, ganhá-lo de volta e repetir o processo. E essa chicotada de perda de peso pode ser psicologicamente difícil.
Riscos da combinação de Albolene com exercício físico
O creme de alboleno é bom para hidratar a pele, mas não deve ser utilizado para perder peso.Crédito da imagem:andresr/E+/GettyImages
Perder peso pode ser difícil. Por isso, quando ouve dizer que esfregar o creme Albolene na sua pele pode ajudar nos seus esforços, pode ficar todo contente. E isso é compreensível.
Mas aqui está uma verificação da realidade: Se parece demasiado bom para ser verdade, provavelmente é. Por outras palavras, não tente o desafio Albolene para perder peso. Usar o creme Albolene para perder peso não funciona e, além disso, pode levar a um perigoso desequilíbrio eletrolítico.
O que é Albolene?
Albolene é vendido como um limpador hidratante e removedor de maquilhagem. Há também algumas evidências de que o creme pode funcionar como um tratamento hidratante para o eczema, de acordo com um artigo de setembro de 2012 em Dermatology Research and Practice.
Ao longo do tempo, começou a ser utilizado por culturistas e praticantes de desportos de peso como o boxe e a luta livre para reduzir rapidamente o peso antes da competição (razão pela qual é por vezes referido como “Albalean”).
“O creme retém o calor entre a pele e o creme, pelo que aumenta a transpiração”, diz Amy Kubal, RD, uma dietista registada de Sioux Falls, Dakota do Sul, que desenvolveu planos de nutrição para a figura e a musculação através da sua clínica Trend Free RD.
Algumas pessoas esfregam Albolene no corpo e depois embrulham-se em película plástica para reter mais calor, diz Kubal. É semelhante a ir correr sob o sol quente do verão num saco de lixo preto.
Como é que o Albolene funciona para a perda de peso?
Então, você pode realmente usar um removedor de maquiagem para perder peso? Em resumo, não.
OK, você provavelmente perderá algum peso, mas apenas temporariamente.