Utilize este guia de tamanhos de luvas de boxe para encontrar o ajuste perfeito para o seu treino

Os tamanhos das luvas de boxe são medidos em onças e vêm em pesos de 8 a 20 onças.Crédito da imagem:mihailomilovanovic/iStock/GettyImages

Neste artigo

• Tipos de luvas
• Pesos das luvas
• Ajuste da luva
• Guia de tamanhos de luvas
• PERGUNTAS FREQUENTES

Pode estar no seu melhor nível de fitness, mas para dar um murro forte, as suas luvas de boxe têm de se ajustar bem. Caso contrário, poderá sentir-se desconfortável na melhor das hipóteses e lesionado na pior.

Mas com tantos tamanhos, estilos e marcas diferentes por aí, escolher o ajuste perfeito pode parecer assustador. Mas é aí que nós entramos. Em seguida, forneceremos todas as informações necessárias para encontrar o tipo certo de luvas de boxe no seu tamanho adequado, para que possa assumir o controlo do seu treino.

Tipos de luvas de boxe

Existem quatro tipos de luvas de boxe, de acordo com a Evolve MMA, uma academia de artes marciais mistas em Singapura. Os diferentes tipos correspondem ao tipo de boxe que está a praticar.

• Luvas de saco: Se estiver a usar um saco de velocidade, um saco pesado ou a fazer exercícios com luvas, as luvas de saco são úteis aqui. Têm menos acolchoamento e são óptimas para trabalhar a técnica e não para bater nas pessoas.
• Luvas de treino: As luvas de treino são óptimas para as pessoas que são novas no boxe. Têm bastante acolchoamento e podem ser usadas para treinar ou usar um saco.
• **Luvas de treino: Estas luvas têm um acolchoamento extra para proteger os seus parceiros de treino e os seus nós dos dedos. São normalmente mais pesadas do que as outras luvas de boxe.
• **Luvas de competição: são mais leves e têm menos acolchoamento, “para que os seus adversários possam sentir a força dos seus golpes”. Existem em opções de 8 e 10 onças.

Pesos das luvas de boxe

As luvas de boxe vêm numa variedade de tamanhos e são normalmente pesadas em onças. As luvas de boxe têm normalmente um peso de 8 a 20 onças, de acordo com a SMAI USA, um fornecedor de equipamento de boxe e artes marciais.

Quanto mais pesada for a luva, maior será o acolchoamento entre a mão e o adversário ou o saco de boxe, de acordo com o FightCamp, um ginásio de boxe a pedido. Quanto mais leve for uma luva, menos acolchoamento tem.

Dica

Se você é novo no boxe, você pode querer começar com luvas mais pesadas porque elas fornecem mais acolchoamento e proteção, por Evolve MMA.

Ajuste das luvas de boxe

As luvas de boxe devem ser bem ajustadas e confortáveis, de acordo com a Evolve MMA, e os dedos devem ficar para cima em direção à parte superior das luvas quando as calça.

Os tamanhos das luvas de boxe são medidos em onças e vêm em pesos de 8 a 20 onças.Crédito da imagem:mihailomilovanovic/iStock/GettyImages

Neste artigo

Tipos de luvas

Pesos das luvas

Ajuste da luva

Guia de tamanhos de luvas

PERGUNTAS FREQUENTES

Pode estar no seu melhor nível de fitness, mas para dar um murro forte, as suas luvas de boxe têm de se ajustar bem. Caso contrário, poderá sentir-se desconfortável na melhor das hipóteses e lesionado na pior.

Mas com tantos tamanhos, estilos e marcas diferentes por aí, escolher o ajuste perfeito pode parecer assustador. Mas é aí que nós entramos. Em seguida, forneceremos todas as informações necessárias para encontrar o tipo certo de luvas de boxe no seu tamanho adequado, para que possa assumir o controlo do seu treino.

As luvas de boxe devem ser bem ajustadas e confortáveis, de acordo com a Evolve MMA, e os dedos devem ficar para cima em direção à parte superior das luvas quando as calça.

De acordo com o FightCamp, pode considerar usar protecções para as mãos por baixo das luvas, porque protegem os nós dos dedos e os pulsos quando dá um murro. Se optares por usar protecções para as mãos, certifica-te de que as tens em consideração quando ajustares as luvas.

Guia de tamanhos de luvas de boxe

Para determinar o ajuste perfeito da sua luva de boxe, precisará das seguintes medidas: o seu peso e a circunferência da sua mão dominante, de acordo com a Dick’s Sporting Goods.

Para medir a circunferência da sua mão dominante, meça à volta da sua mão dominante aberta, logo abaixo dos nós dos dedos, utilizando uma fita métrica de tecido. O número que vê quando a fita métrica se encontra no centro da palma da mão é a circunferência da mão.

5,5 a 6,5 polegadas

8 onças

120 a 150 lbs

6,5 a 7,5 polegadas

12 onças

150 a 185 lbs

7,5 a 8,5 polegadas

14 onças

185+ lbs

8,5 a 9,5 polegadas

16 onças

Fonte(s):SMAI USA

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