Um vodka martini de tamanho normal tem aproximadamente 202 calorias.Crédito da imagem:karandaev/iStock/GettyImages
Se gosta de um vodka martini ocasional, mas é diligente no controlo das suas calorias, é útil saber as calorias do seu martini. Embora os totais específicos possam variar, a utilização de contadores de calorias online pode dar-lhe uma boa ideia de como essa bebida nocturna contribui para a sua ingestão total de calorias.
Dica
Um martini de vodka de tamanho normal tem aproximadamente 202 calorias.
Calorias do Vodka Martini
Dependendo do tamanho do seu cocktail e dos extras que misturar, uma dose de um vodka martini tem aproximadamente 202 calorias. As calorias do vodka martini podem ser muito mais altas se a bebida tiver mais do que os dois licores básicos.
Para calcular as calorias da vodka, o primeiro passo é determinar o número de calorias numa dose. Em geral, uma porção de 1 onça de vodka tem aproximadamente 64,7 calorias, de acordo com o USDA FoodData Central. O vermute é normalmente apresentado em onças quando se faz referência à informação nutricional. Uma onça de vermute tem cerca de 47 calorias. Se uma onça é igual a 6 colheres de chá, então 1 colher de chá de vermute francês tem aproximadamente 7,8 calorias.
Com estes números em mente, um vodka martini de tamanho normal tem cerca de 202 calorias com base nos seguintes ingredientes:
- 3 onças de vodka
- 1 colher de chá de vermute francês
Se adicionar guarnições, como azeitonas, as calorias totais do martini alteram-se. Por exemplo, 2 colheres de sopa de azeitonas adicionam 25 calorias, alterando o total para 227 calorias, de acordo com o USDA FoodData Central. Para dar um toque doce ao seu cocktail, pode misturá-lo um pouco com algumas cerejas marasquino. Uma cereja marasquino tem 7,1 calorias, de acordo com a USADA FoodData Central. Se adicionar duas destas cerejas à sua bebida, as calorias do seu martini passam a ser 216 calorias.
O álcool e a sua dieta
Quando concebe a sua dieta em torno de um estilo de vida saudável, é possível incluir extras como cocktails ou sobremesas no seu plano geral. A chave para se entregar à sua bebida favorita é fazê-lo ocasionalmente e incluir as calorias no seu total diário. Se está a tentar perder peso, isto significa contabilizar 225 calorias quando se considera as calorias do martini.
Um vodka martini de tamanho normal tem aproximadamente 202 calorias.Crédito da imagem:karandaev/iStock/GettyImages
Se gosta de um vodka martini ocasional, mas é diligente no controlo das suas calorias, é útil saber as calorias do seu martini. Embora os totais específicos possam variar, a utilização de contadores de calorias online pode dar-lhe uma boa ideia de como essa bebida nocturna contribui para a sua ingestão total de calorias.