Os arrotos com enxofre podem ter origem na sua alimentação.Crédito da imagem:themosse/iStock/GettyImages
Toda a gente conhece o peido do “ovo podre”, mas e quando esse aroma sai do outro lado? Sim, estamos a falar de arrotos de enxofre.
Eis o que pode causar estes arrotos malcheirosos e o que pode fazer para os parar.
O papel do refluxo ácido
Muitas vezes, o arroto é causado pela deglutição de ar, quer o faça por estar a conversar ao jantar, a comer à pressa ou a beber bebidas gaseificadas. No entanto, “o arroto também pode ser um sinal de refluxo ácido”, diz Terrence Barrett, médico, chefe da divisão de doenças digestivas e nutrição da UK HealthCare em Lexington, Kentucky, ao morefit.eu.
Então, eis o que está a acontecer: No local onde o esófago se junta ao estômago, existe o esfíncter esofágico inferior (EEI) – a sua função é manter essa junta fechada. Mas o consumo de alimentos que contêm cafeína, hortelã-pimenta ou álcool pode afrouxar o EEI, permitindo que o conteúdo do estômago volte a borbulhar e irrite o esófago, explica o Dr. Barrett. Normalmente, trata-se de ácido, o que provoca azia. Mas também pode ser gás. Quando isso acontece, o gás no estômago pode empurrar o LES, levando a uma irritação que o abre e liberta arrotos, diz ele.
“Os arrotos podem ter o sabor do que comeu”, diz o Dr. Barrett.
Se os seus arrotos cheiram a ovos podres ou enxofre, isso pode ser o resultado de uma combinação de alimentos liquefeitos e bílis (que ajuda a digerir os alimentos). Se a bílis subir para o estômago e para o esófago, chama-se refluxo biliar, refere a Mayo Clinic. Como resultado, quando arrota, pode sentir o cheiro ou o sabor dos sais biliares, alguns dos quais contêm enxofre.
O seu gastroenterologista pode sugerir que tome um inibidor da bomba de protões (PPI) de venda livre, como o omeprazol (14,91 dólares por 42, Amazon) para ver se ajuda. Embora estes tipos de medicamentos, que funcionam parando a produção de ácido estomacal, sejam facilmente acedidos sem receita médica, fale primeiro com o seu médico para se certificar de que é seguro e recomendado para tomar.
Além disso, pratique estratégias de estilo de vida para diminuir o risco de refluxo em primeiro lugar, diz o Dr. Barrett. Isso inclui diminuir o consumo de cafeína e álcool, e evitar alimentos gordurosos, picantes e ácidos (como citrinos e tomates), observa o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Deve também parar de comer pelo menos três horas antes de se deitar, por isso marque o jantar bem antes de se deitar.
Leitura relacionada
Sempre a arrotar? Eis o que o seu corpo lhe está a tentar dizer
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- O papel do refluxo ácido
- Muitas vezes, o arroto é causado pela deglutição de ar, quer o faça por estar a conversar ao jantar, a comer à pressa ou a beber bebidas gaseificadas. No entanto, “o arroto também pode ser um sinal de refluxo ácido”, diz Terrence Barrett, médico, chefe da divisão de doenças digestivas e nutrição da UK HealthCare em Lexington, Kentucky, ao morefit.eu.
- Então, eis o que está a acontecer: No local onde o esófago se junta ao estômago, existe o esfíncter esofágico inferior (EEI) – a sua função é manter essa junta fechada. Mas o consumo de alimentos que contêm cafeína, hortelã-pimenta ou álcool pode afrouxar o EEI, permitindo que o conteúdo do estômago volte a borbulhar e irrite o esófago, explica o Dr. Barrett. Normalmente, trata-se de ácido, o que provoca azia. Mas também pode ser gás. Quando isso acontece, o gás no estômago pode empurrar o LES, levando a uma irritação que o abre e liberta arrotos, diz ele.
- “Os arrotos podem ter o sabor do que comeu”, diz o Dr. Barrett.
- Se os seus arrotos cheiram a ovos podres ou enxofre, isso pode ser o resultado de uma combinação de alimentos liquefeitos e bílis (que ajuda a digerir os alimentos). Se a bílis subir para o estômago e para o esófago, chama-se refluxo biliar, refere a Mayo Clinic. Como resultado, quando arrota, pode sentir o cheiro ou o sabor dos sais biliares, alguns dos quais contêm enxofre.
- O seu gastroenterologista pode sugerir que tome um inibidor da bomba de protões (PPI) de venda livre, como o omeprazol (14,91 dólares por 42, Amazon) para ver se ajuda. Embora estes tipos de medicamentos, que funcionam parando a produção de ácido estomacal, sejam facilmente acedidos sem receita médica, fale primeiro com o seu médico para se certificar de que é seguro e recomendado para tomar.
Além disso, pratique estratégias de estilo de vida para diminuir o risco de refluxo em primeiro lugar, diz o Dr. Barrett. Isso inclui diminuir o consumo de cafeína e álcool, e evitar alimentos gordurosos, picantes e ácidos (como citrinos e tomates), observa o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Deve também parar de comer pelo menos três horas antes de se deitar, por isso marque o jantar bem antes de se deitar.
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Alguns alimentos podem causar arrotos de enxofre?
Outra causa possível? É a sua dieta.
“Os arrotos de enxofre ocorrem quando o trato digestivo cria um tipo de gás chamado sulfureto de hidrogénio”, diz Niket Sonpal, MD, um internista e gastroenterologista de Nova Iorque, ao morefit.eu. Isso pode acontecer em resposta aos seguintes alimentos, diz o Dr. Sonpal:
Queijo
Leite integral
Alimentos ricos em proteínas
Cerveja