Cada criança cresce e ganha peso a um ritmo diferente.Crédito da imagem:Maya23K/iStock/GettyImages
De acordo com os Centros de Controlo de Doenças, quase 17% das crianças com idades compreendidas entre os 2 e os 19 anos sofrem de obesidade nos Estados Unidos. Ajudar o seu filho a atingir e a manter um peso saudável é uma tarefa importante para qualquer pai ou prestador de cuidados. Lembre-se que cada criança tem um tamanho diferente e cresce a um ritmo diferente. Se estiver preocupado com o peso do seu filho, fale com o seu pediatra ou prestador de cuidados de saúde.
Bebés
Crianças pequenas e pré-escolares
Entre os 1 e os 5 anos de idade, o seu filho ganhará normalmente cerca de 10 libras, cinco libras entre os 1 e os 2 anos e as restantes cinco libras entre os 2 e os 5 anos. A criança média de 2 anos pesa entre 22 e 33 libras. A criança de 4 anos pesa, em média, entre 28 e 44 quilos. Poderá notar que a criança em idade pré-escolar tem menos apetite ou se torna mais exigente a comer. Estas fases são normais e uma diminuição do apetite pode ser um sinal de crescimento mais lento. Continue a oferecer alimentos saudáveis às refeições e aos lanches e não se preocupe se a criança em idade pré-escolar se recusar a comer por vezes ou não conseguir saciar-se noutras.
Crianças em idade elementar
A maioria dos prestadores de cuidados de saúde utiliza um gráfico de IMC ou um gráfico de crescimento para medir o peso do seu filho. O IMC, ou índice de massa corporal, é um cálculo que utiliza o peso e a altura do seu filho e que mede a gordura corporal. O CDC tem quatro categorias de estado de peso baseadas nos percentis do IMC. Um IMC entre o percentil 5 e o percentil 85 é considerado peso normal. Se o seu filho estiver abaixo do percentil 5, considera-se que tem peso a menos. Se estiver entre o percentil 85 e o percentil 95, considera-se que tem excesso de peso, e o percentil 95 ou superior é considerado obesidade. Existem calculadoras disponíveis online para determinar o IMC do seu filho.
Também podem ser utilizados gráficos de crescimento para determinar o peso do seu filho. O seu filho deve manter-se no mesmo percentil no gráfico de crescimento à medida que cresce. A maioria das crianças entre os 2 e os 10 anos cresce a um ritmo bastante constante. De acordo com os gráficos de crescimento do CDC, as crianças de 5 anos devem pesar entre 34 e 52 libras, as de 7 anos devem pesar entre 40 e 66 libras e as de 10 anos devem pesar entre 54 e 105 libras.
Adolescentes
Cada criança cresce e ganha peso a um ritmo diferente.Crédito da imagem:Maya23K/iStock/GettyImages