Mulher a segurar o estômagoImagem: lolostock/iStock/Getty Images
A bebida energética NOS é uma bebida com elevado teor de cafeína destinada a aumentar o estado de alerta e a energia física. Embora a bebida energética NOS possa proporcionar alguns efeitos benéficos, vários ingredientes do produto podem promover efeitos adversos. Devido ao potencial para efeitos secundários perigosos, deve rever cuidadosamente os ingredientes do NOS Energy e considerar se o NOS Energy pode interferir com quaisquer medicamentos que esteja a tomar.
Diarreia
Recuperação muscular retardada
Se consumir o NOS Energy para o ajudar a superar os treinos, a bebida pode na verdade estar a sabotar os seus objectivos. O NOS Energy contém antioxidantes como a vitamina C e o beta-caroteno, que, segundo uma investigação publicada na edição de setembro de 2009 da “Medicine & Science in Sports & Exercise”, podem atrasar a recuperação muscular. Além disso, o NOS Energy contém apenas 1 g de proteína; a edição de dezembro de 2010 do “International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” indica que são necessários 20 g de proteína para uma recuperação muscular óptima.
Danos nos nervos
A bebida NOS Energy é rica em vitamina B-6, que ajuda o corpo a metabolizar os alimentos. No entanto, a vitamina B-6 pode ser prejudicial em grandes doses. Demasiada vitamina B-6 pode causar danos nos nervos, o que resulta em dormência ou dor nas extremidades e diminuição da capacidade de andar.
Aumento do risco de diabetes
A bebida energética NOS é rica em açúcar, com 27 g em cada lata de 8 onças. Este facto pode ser prejudicial, uma vez que a Harvard Medical School sugere que o consumo regular de bebidas com elevado teor de açúcar pode promover um aumento do risco de diabetes. A investigação citada na edição de maio de 2008 do “The American Journal of Clinical Nutrition” também indica que a combinação de cafeína com hidratos de carbono também pode incentivar a resistência à insulina.
Ansiedade
A bebida energética NOS contém níveis elevados de cafeína, o que pode promover o aumento da sensação de ansiedade e nervosismo. Para além disso, pode inibir a capacidade de dormir.