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    A respiração Keto é real - mas existem maneiras de se livrar do fedor. Crédito da imagem: LumiNola / E + / GettyImages Tentando a dieta cetônica? Você deve ter notado um...
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    Torrada de abacate e guacamole são definitivamente deliciosos, mas existem muitas outras maneiras de saborear esta fruta cremosa. Crédito da imagem: luchezar / E + / GettyImages Os abacates têm o que...
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    Um treino de subida de 20 minutos que não envolve qualquer corrida

    Adicionar inclinação ou declínio a um treino pode diminuir ou aumentar a dificuldade do seu treino. Crédito da imagem: rez-art / iStock / GettyImages Se os exercícios em subidas o fazem pensar...
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    Os melhores e piores alimentos de café da manhã para a saúde intestinal

    Seu café da manhã diário pode ser a razão pela qual seus hábitos de banheiro não são, bem, regulares. Crédito da imagem: Sjale / iStock / GettyImages O café da manhã faz...
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    Chucrute é uma ameaça tripla para a perda de peso – Aqui estão três maneiras criativas de comer mais

    O chucrute oferece fibras e probióticos fáceis de perder peso. Crédito da imagem: kabVisio / iStock / GettyImages Chucrute não é apenas um topper de cachorro-quente estelar - também é bom para...
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    Lutando para fazer cocô? Limite essas 4 bebidas que causam constipação

    Certos chás podem causar prisão de ventre, então escolha sua bebida com sabedoria. Crédito da imagem: gpointstudio / iStock / GettyImages Não existe uma norma universal quando se trata de quantas vezes...
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    Pensar em seu treino típico de treinamento de força pode trazer à mente agachamentos pesados, saltos de caixa e pull-ups - mas você não precisa bater seu corpo para construir músculos. Este...
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    Por mais indesejados que sejam os sonhos estressantes, eles podem ser um sinal de que o cérebro está fazendo um trabalho importante. Crédito da imagem: fizkes / iStock / GettyImages Com toda...
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    Fortaleça seu corpo e acalme sua mente com este fluxo de Vinyasa Yoga de 20 minutos

    O Vinyasa Yoga flui como uma coreografia. Ao dançar de uma pose para outra, você sincroniza a respiração com o movimento para uma sequência mais rápida do que algumas formas mais suaves de...
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    Beber pode ter uma série de efeitos secundários, incluindo diarreia.Crédito da imagem:krisanapong detraphiphat/Moment/GettyImages Pode lamentar-se sobre a cabeça a latejar, a boca seca e a sensação geral de lentidão que surge...
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    O exercício é importante para adultos com mais de 50 anos porque ajuda a prevenir doenças crônicas e lesões. Crédito da imagem: adamkaz / iStock / GettyImages Embora o exercício seja importante...
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    O treino de abdominais de 10 minutos que você pode fazer em qualquer lugar

    Você não precisa de muito tempo ou equipamento sofisticado para um treino de ab eficaz. Crédito da imagem: gruizza / iStock / GettyImages Embora todo mundo armazene o excesso de gordura corporal...
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    Nenhum suplemento demonstrou prevenir ou curar COVID-19, e alguns podem até ser perigosos para sua saúde. Crédito da imagem: Tassii / E + / GettyImages Percorra as redes sociais e você encontrará...
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