Bebidas
Quantas calorias tem uma dose de gin?
Com apenas 97 calorias por dose, o gin é considerado uma das opções de álcool com menos calorias.Crédito da imagem:Serghei Platonov/iStock/Getty ImagesQuer esteja a preparar um gin tónico ou um Tom Collins, é importante...
Perda de peso
Como é que uma criança de 13 anos perde peso rapidamente?
Um rapaz de 13 anos a brincar com uma bola num centro recreativo.Crédito da imagem:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNão são só os adultos que têm excesso de peso. A obesidade na adolescência é um...
Sobremesas e snacks
Alternativas saudáveis à pastilha elástica
Alternativas saudáveis à pastilha elásticaImagem: Kameel/iStock/Getty ImagesO antecessor da pastilha elástica, a pastilha de abeto, era popular no início de 1800 e era cortada da árvore de abeto, de acordo com o sítio Web...
Noções básicas de nutrição
Quais são os perigos de tomar demasiado Psyllium Husk?
Tomar demasiado psílio pode causar dores de estômago.Crédito da imagem:Roel Smart/iStock/Getty ImagesO Psyllium é uma fonte natural de fibra derivada da planta Plantago ovata, que tem pequenas sementes revestidas de gel. Esta planta fornece...
Noções básicas de nutrição
Calorias em Cheerios com leite
Uma tigela de Cheerios com leite é muitas vezes vista como uma opção de pequeno-almoço saudável.Crédito da imagem:S847/iStock/GettyImagesUma tigela de Cheerios com leite é muitas vezes vista como uma opção de pequeno-almoço saudável. Em...
Noções básicas de nutrição
Peito de frango grelhado Informação nutricional
As calorias do peito de frango grelhado fornecem energia ao seu corpoO peito de frango grelhado é um dos favoritos do verão, servido simples ou com molho barbecue. A sua versatilidade faz com que...
Noções básicas de nutrição
Com baixo teor de açúcar e rico em gorduras saudáveis, o abacate é a escolha ideal para quem está a fazer uma dieta baixa em hidratos de carbono.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesCom baixo teor de açúcar e...
Perda de peso
Como perder peso depois de parar de tomar progesterona
Comer mais frutas e legumes pode ajudá-la a perder peso depois de tomar progesterona.A progesterona é uma hormona prescrita por várias razões, como o tratamento da endometriose ou a substituição das hormonas perdidas durante...
Noções básicas de nutrição
Tudo sobre as calorias dos donuts
Descubra quantas calorias tem o seu doce preferido.Crédito da imagem:LindasPhotography/iStock/GettyImagesPode encontrar donuts de diferentes formas, tamanhos e variedades, e a média de calorias de um donut depende do tipo e do tamanho da guloseima.Em...
Dietas
Sumo de ginja vs. sumo de cereja preta: Benefícios e riscos a considerar
Beber um copo de sumo de ginja ou de cereja preta pode ajudar na recuperação após um treino e proporcionar outros benefícios.Crédito da imagem:LDProd/iStock/GettyImagesNeste artigoSumo de ginja vs. sumo de cereja pretaBenefícios e nutrição...
Frutas e Legumes
As maçãs são uma boa fonte de vitamina CCrédito da imagem: adisa/iStock/Getty ImagesUma maçã por dia pode não manter nenhum médico à distância, mas as maçãs são muito nutritivas. São ricas em fibras, importantes...
Doenças das articulações, ligamentos e tendões
Porque é que as nozes são boas para a gota
Os frutos secos sem sal, consumidos com moderação, podem ser uma óptima adição a uma dieta para a gota.Crédito da imagem:victoriya89/iStock/GettyImagesSe gosta de frutos secos e tem gota, ficará feliz por saber que o...
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem um saco de pipocas para micro-ondas?
Um saco de 100 gramas de pipocas para micro-ondas contém entre 424 e 557 calorias.Crédito da imagem:AllaSaa/iStock/GettyImagesQuando as pipocas são feitas sem óleo ou manteiga e consumidas com moderação, são um snack saudável e...
Noções básicas de nutrição
Quais são os benefícios para a saúde do vinagre de malte?
O vinagre de malte, um condimento popular para peixe e batatas fritas, também oferece benefícios para a saúde.Crédito da imagem:RightOne/iStock/GettyImagesO vinagre de malte faz mais do que enrugar as suas papilas gustativas. Este potente...
Perda de peso
Perde-se peso quando se faz cocó? E faz-se mais cocó quando se perde peso?
Eis porque é que pode fazer mais cocó quando está a perder peso - e porque é que o oposto pode acontecer.Crédito da imagem:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesNeste artigoPeso do cocóPerde-se peso quando se faz cocó?Alterações do...
Perda de peso
É possível perder 60 kg em quatro meses?
Uma alimentação saudável e exercício físico ajudam-no a perder quilos e centímetros.Crédito da imagem:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesOs reality shows de televisão sobre perda de peso levam-no a acreditar que perder 60 quilos em quatro meses é...
Frutas e Legumes
Que frutos não devem ser armazenados lado a lado?
As maçãs produzem gás etileno, que acelera o amadurecimento, mas o mesmo acontece com outros frutos.Crédito da imagem:Eising/Digital Vision/Getty ImagesLembra-se do velho ditado "uma maçã podre estraga o cacho"? Afinal, é verdade - as...
Condições da pele
5 Causas do hálito de alho ou do odor corporal
O suor ou a pele que cheira a alho pode ser causado por bactérias produtoras de enxofre.Crédito da imagem:Robert Daly/OJO Images/GettyImagesNão há nada como um cheiro forte a alho vindo da cozinha para nos...
Problemas Digestivos
4 razões pelas quais o chocolate pode causar diarreia
O cacau do chocolate contém cafeína, que pode provocar diarreia em algumas pessoas.Crédito da imagem:al62/iStock/Getty ImagesNeste artigoIntolerância alimentarAlergia alimentarSensibilidade à cafeínaAdoçantes artificiaisHá uma razão para muitos de nós adorarmos chocolate: É saboroso, doce e...
Peso e gordura corporal
Qual é o peso ideal para um bebé de seis semanas?
Às seis semanas de idade, o bebé terá ganho peso rapidamente.À nascença, um bebé pode pesar, em média, entre 1,5 kg e 2,5 kg, afirma o KidsHealth. Há muitos factores que podem contribuir para...