Os melhores juicers são aqueles que fazem uma xícara de suco rica em nutrientes e exigem pouco limpeza.Image Crédito: Morefit.eu Criativo
Neste artigo
- Melhor centrífugo
- Melhor elétrico
- Melhor Contra-Top-friendly
- Melhor com uma grande calha de alimentação
- Melhor auto-limpeza
- Melhor imprensa a frio
- Melhor mastigação lenta
- Melhor vapor
- Melhor manual
- Melhor luxo
- Coisas para saber
- Como escolher
Apenas um em 10 adultos recebe frutas e legumes suficientes em sua dieta, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Atualmente, o USDA recomenda que os adultos comem 1 1/2 xícaras a 2 xícaras de frutas por dia e 2 a 3 xícaras de legumes por dia.
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Se comer mais produtos é um dos seus objetivos de bem-estar, um juicer pode definitivamente ajudá-lo a se aproximar, Julia Denison, Rd, diz. “Muitas pessoas não aceitam nutrientes suficientes de frutas e legumes em um dia, então o juicing é uma maneira de adicioná-los à sua dieta”, diz ela. Além disso, os sucos frescos são baixos em calorias.
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Se você estiver pronto para adicionar um à sua cozinha, abaixo estão 10 dos melhores juicers para colocar em seu carrinho de compras, segundo especialistas.
Como nós escolhemos
Falamos com três nutricionistas por suas principais escolhas em juicers com base nos seguintes critérios:
- Fácil de usar
- Retenção de nutrientes
- Custo-eficácia
- Velocidade
- Tamanho
- Facilidade para limpar
- Características especiais
1. Melhor Juicer Centrífugo
Mueller Áustria Juicer.
Visite o Juicer Centrífugo da Pagea fará seus sucos favoritos de frutas e vegetais rápidos. Crédito: Mueller
Juicers centrífugos usam lâminas de alta velocidade, que quebram e extraem suco de frutas e legumes.
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Enquanto um juicer centrífugo se destaca em fazer suco rapidamente, esteja ciente de que o processo de extração produz calor, o que pode afetar o número de nutrientes e enzimas em seu suco. Mas, tenha certeza de que não destrói todos os nutrientes, apenas diminui ligeiramente a quantidade, Tiana Glover, Rd, diz.
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Se você estiver interessado em adicionar um juicer centrífugo à sua bancada, a Glover recomenda dar a este aparelho de Mueller uma unidade de teste, pois é acessível e eficaz na extração de suco de produtos.
“Este juicer também tem ótimas críticas sobre a Amazon, e é bastante acessível em cerca de US $ 70”, diz Glover. “Tem uma grande calha – você não terá que cortar suas frutas ou legumes em pedaços pequenos antes de colocá-los no espremedor – e é fácil limpar.”
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2. Melhor Juicer Citrino Elétrico
Cuisinart CCJ-500 CUPLP Control Citrus Juicer
Visite a página da páginaide para frutas cítricas, este juicer de Cuisinart irá ajudá-lo a desistir de suco de laranja encaixotado. Credit de Laranja: Cuisinart
Enquanto o suco de laranja comprado na loja pode ser uma maneira fácil de complementar sua dieta com vitamina C essencial, alguns sucos são feitos de concentrado.
Dito isto, se você está olhando para tratar o seu paladar para o delicioso sabor de suco de laranja espremido cru de manhã, Denison recomenda este juicer elétrico cítrico, para que você não tenha que espremer cada laranja à mão apenas para encher uma xícara.
“Este juicer cítrico elétrico permite determinar a quantidade de polpa que você gostaria em seu suco e tem peças seguras de máquina de lavar louça”, explica Denison. “Prós adicionais são que é compacto e baixo preço”.
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3. Melhor espremedor de contra-top-friendly
Traço deluxe mastigando lento juicer
Visite PageThis Juicer do Dash é ideal se você estiver baixo no balcão Space.Image Crédito: Dash
Enquanto os juicers de casa podem trazer imagens de grandes unidades comerciais para a mente, felizmente, há muitos aparelhos compactos de contragem que não adicionam desordem. Tome este Juicer de Dash, por exemplo – só pesa 3,4 libras e tem dimensões gerais de 4,9 x 3,9 x 14,23 polegadas.
Embora de lado de ser compacto e completamente portátil, este juicer tem muitas outras coisas indo para isso – e seu preço é o número um, de acordo com Daniel Guerra, RDN.
Mas isso não é tudo. Este lento-juicer também tem outros recursos não conseguídos para destacar, incluindo uma taça de celulose, o que garante que você obtenha suco livre de celulose toda vez que fizer um lote. Este juicer também pode fazer sorbet e guloseimas congeladas graças ao seu apego congelado.
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4. Melhor juicer com uma grande calha de alimentação
Máquina de Juicer Hamilton Beach
Visite Pagea Juicer com uma grande calha pode ajudá-lo a economizar tempo cortando seu produto.Image Crédito: Hamilton Beach
Se você está olhando para fazer um lote de suco rapidamente, um grande juicer de feed-chute pode certamente ajudar, pois permite-lhe encaixar produtos de todos os tamanhos dentro sem o incômodo de cortar extra.
É por isso que este Juicer Hamilton Beach vale uma olhada, diz Guerra. “Não há nada para não gostar desse Hamilton Beach Juicer. É barato, tem peças seguras de máquina de lavar louça e tem uma calha de alimentação de três polegadas para caber grandes ou pequenos produtos.”
comprá-lo: hamiltonbeach.com Preço: $ 69.99
5. Melhor juicer com função de auto-limpeza
Máquina de Juicer Auto-Limpeza do PowerXL
Visite a CAPEIF Você não gosta de se preocupar com os pratos, este juicer é para você.Image Crédito: PowerXL
Felizmente, muitos juicers têm peças que são laváveis-seguras. Mas, todos sabemos que a máquina de lavar louça nem sempre remove cada bit de alimentos e acúmulo presos, fazendo um espremedor com uma função de auto-limpeza vale a pena.
É por isso que esta unidade de auto-limpeza do Power XL é um guardião – ele mantém acúmulo à distância, permitindo que você obtenha o melhor fluxo de suco possível.
Mas esta não é a única vantagem deste juicer. “Eu gosto desse juicer porque tem uma chuva larga, então você não precisa gastar tanto tempo cortando suas frutas e legumes em pedaços menores”, diz Glover.
“Este modelo também extrai mais suco do que o típico juicer centrífugo, para que você possa obter mais nutrientes do seu produto”.
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6. Melhor Cold Press Juicer
Breville bjs700sil grande aperto lento juicer
Visite PageThis Juicer pode parecer estranho, mas você obterá o suco mais fresco do seu produto com sua função de aperto natural.Image Crédito: Breville
Ao contrário dos juicers centrífugos, os juicers de imprensa de frio não utilizam calor para quebrar frutas e legumes no suco. Em vez disso, um lento juicer funciona esmagando e apertando ingredientes, que produz um resultado mais nutritivo.
Se você ainda não usou um resfriado antes, tenha certeza de que este aparelho Breville é um bom para começar – a montagem é direta, as peças são fáceis de limpar e manter e possui botões para frente e para trás que tornam um Cinch, Denison diz.
“Este juicer é compacto e é capaz de se encaixar em um espaço menor. Também tem uma grande calha de alimentação que torna conveniente porque você pode suco uma grande variedade de frutas e legumes.”
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7. Melhor espremedor mastigante lento
Amzchef lento mastigando juicer
Visite o Pagemasticating Juicers são um dispositivo de cozinha versátil.Image Credit: Amzchef
Muito parecido com uma imprensa fria, um espremedor de mastiques lentos funciona esmagando frutas e legumes para baixo. Mas, os juicers de imprensa fria podem ser caros, tornando esta unidade amzchef uma grande alternativa para aqueles em um orçamento, diz Glover.
Embora, o preço decente não seja seu único perk – pode também ser usado como moedor de carne, slider e triturador. “Este juicer tem ótimas críticas sobre a Amazon, e é bastante acessível para um juicer lento mastigante”, diz Glover. “Faz um ótimo trabalho de retenção de nutrientes em comparação com os juicers centrífugos e está disponível em várias cores para combinar seu estilo de cozinha”.
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8. Melhor juicer de vapor
Cozinhar n casa fruta juicer steamer multipot
Visite pageyou pode fazer suco com calor de vapor com este pote de vapor de cozinheiro n casa.Image crédito: cozinhar n casa
Enquanto eles podem não funcionar tão rapidamente quanto os juicers elétricos, os juicers de vapor podem ser uma maneira eficaz de extrair suco de frutas. Um juicer de vapor funciona usando vapor de água fervente para quebrar frutas para extrair seu suco.
Porque um juicer de vapor geralmente usa uma grande panela de aço inoxidável para fazer o trabalho, pode ser útil se você estiver fazendo muito suco. Juicers de vapor também não produzem polpa, o que pode ser atraente para aqueles que não querem se esforçar seu suco antes de beber.
“Este juicer de vapor é ótimo para suco de grandes lotes de produtos, e não produz polpa”, explica Guerra. “Jogue no fato de que é fácil de usar (apenas ferver água) e limpo (sem polpa), tornando esse juicer um vencedor.”
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9. Melhor Juicer Manual
Zulay Manual Citrus Juicer
Visite os Juicers Pagemanual não funcionam com eletricidade – basta usar sua mão para apertar o suco mais fresco.Image Crédito: Zulay
Se você quiser suco algumas laranjas, limões e limões, a maneira antiga, a Guerra recomenda adicionar este juicer cítrico à sua gaveta de cozinha. “Protege suas mãos se esforçando enquanto você suco e separa as sementes da fruta para que eles não entrem em seu suco”, diz Guerra.
“É absolutamente perfeito para sumar limões e limões para um coquetel, ou para todas as outras de suas criações culinárias.”
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10. Melhor Juicer de Luxo
Kuvings inteiro Slow Juicer EVO820 Series
Visite o PagetOp-classificado em dispositivos de cozinha, os kuvings todo o juicer lento fará o melhor suco fresco em minutos.Image Crédito: Kuvings
Este juicer 4-in-1 de kuvings é um aparelho de luxo de alto desempenho. Pode criar suco, smoothies, sorvetes e até mesmo de leite nozes com apenas a imprensa de um botão.
Este espremedor também tem outros recursos impressionantes, o Denison acrescenta. “Tem uma calha maior, é bastante quieta, tem um filtro de smoothie para fazer smoothies e é compacto em tamanho.” Se você quiser um juicer que faça tudo, este é para você.
comprá-lo : kuvingsusa.com; preço : $ 599.99
Coisas para saber antes de começar a sumo
Há algumas coisas para estar ciente antes de começar a sumo. Para começar, Denison explica que o juicing é bom para você, mas não deve substituir frutas ou legumes em uma base diária, então você ainda quiser garantir que você esteja preenchendo seu prato com muitos verdes e frutas.
“Embora você esteja recebendo muitas boas vitaminas, minerais e hidratação através de sumo, você ainda está perdendo a fibra da fruta ou legumes”, diz Denison. “A fibra ajuda a nos manter mais cheios mais longos.”
Ela também aconselha estar consciente de quanto suco você está bebendo, pois embora o suco seja alto em vitaminas e nutrientes, também pode ser alto no açúcar. “Pelas diretrizes dietéticas 2020-2025 para os americanos, você deve limitar os açúcares adicionados a menos de 10% de suas calorias diárias”, acrescenta Denison.
Agora que você sabe como um juicer pode se encaixar em sua dieta, aqui está o que procurar em um espremedor antes de comprar um.
Como escolher um espremedor
É seguro dizer que há muitos tipos de juicers para escolher hoje em dia. Para incomplicar sua pesquisa, você quer ter em conta o custo, velocidade e retenção de nutrientes fornecidos pelo seu Juicer Primeiro, Diz Glover.
Igualmente vale a pena considerar é o espaço do contador do seu aparelho. “Alguns juicers podem ser muito grandes, então se o espaço é um problema, tente procurar algo mais compacto”, diz Denison.
Finalmente, determine as frutas e legumes que você vai suco em relação à Chute Juicer, Denison acrescenta. “Alguns juicers são projetados para apenas suco mais suave produzir, enquanto outros podem lidar com as frutas e legumes mais duros”.
“Além disso, considere o tamanho da calha”, diz Denison. “Se o corte não for problema, então uma calha menor deve funcionar. Mas, se você quiser suco uma laranja inteira, talvez seja necessário considerar a compra de um aparelho com uma calha maior.”
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