O melhor creme analgésico para você depende do tipo de dor com a qual você está lidando. Crédito da imagem: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Ombro dolorido? Joelho Achy? Se gelo ou compressas quentes não parecem estar ajudando, um creme de analgésico de venda livre pode oferecer um poder calmante mais sério.
“Quando usados após avaliação adequada, eles podem ser eficazes em várias condições de dor crônica, não apenas se limitando a dores nas costas ou artrite”, Vivek Mehta, MD, médico de gerenciamento de dor no Texas Health Arlington Memorial Hospital, diz morefit.eu. “Em muitas situações, eles têm excelente tolerabilidade por causa da baixa absorção sistêmica de drogas e geralmente uma baixa incidência de efeitos colaterais”.
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Mas com tantas opções para escolher, pode ser difícil dizer se um creme em questão lhe dará o alívio de que você precisa. Aqui estão 10 escolhas apoiadas por especialistas que atendem, além de dicas sobre como comprar o melhor creme analgésico e usá-lo com segurança.
1. Melhor geral: Creme analgésico BENGAY sem graxa
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Dores e dores menores ou a entorse ou distensão ocasional respondem a cremes como o BENGAY, que contém um anestésico local mais um agente calmante, diz Medhat Mikhael, MD, especialista em tratamento da dor e diretor médico do programa não operatório no Spine Health Center em MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia.
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“Tem efeito analgésico com frio e efeito vasodilatador com calor que melhoram a cicatrização e o suprimento de sangue para a área, com um anestésico local adicionado para anestesiar a área”, diz ele.
Outro benefício? A formulação não é oleosa, por isso se sente bem na pele e não deixa manchas na roupa.
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2. Melhor para dor nas costas: Amazon Basic Care Arthricream
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“As formulações tópicas são feitas com uma base e um ingrediente ativo, que podem ser otimizados para um local específico do corpo”, diz o Dr. Mehta.
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Este usa salicilato de trolamina, um analgésico relacionado à aspirina que pode ajudar a amortecer dores menores e doloridas, incluindo dores nas costas, de acordo com a Harvard Health Publishing. A adição de gel de folha de aloé proporciona uma sensação extra calmante.
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3. Melhor para artrite: Voltaren gel para alívio da dor da artrite
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Para dores nas articulações devido à osteoartrite, o Dr. Mikhael gosta de cremes que contenham diclofenaco, como este gel da Voltaren. O antiinflamatório não esteroidal (NSAID) demonstrou ser tão eficaz no alívio da dor e rigidez da artrite quanto os AINEs orais com menos riscos e efeitos colaterais, de acordo com a Arthritis Foundation.
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No passado, Voltaren só estava disponível por meio de receita médica. Mas agora uma versão contendo 1 por cento de diclofenaco está disponível ao balcão. A formulação do gel não é gordurosa e a tampa de torção foi projetada para ser fácil de abrir com mãos e pulsos doloridos e rígidos.
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4. Melhor para telhas: Zostrix de força máxima natural para alívio da dor
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Os cremes à base de capsaicina são uma boa opção para aliviar a dor em queimação perto da superfície da pele que pode atacar durante ou após uma infecção de herpes, diz Dr. Mikhael. Acredita-se que o ingrediente, que é derivado da pimenta malagueta, torne os nervos menos sensíveis às mensagens de dor, de acordo com uma revisão da Cochrane de janeiro de 2017.
Com 0,1 por cento de capsaicina para proporcionar um alívio penetrante e quente, o Zostrix se encaixa no seu perfil. A fórmula não gordurosa é agradável à pele e não mancha as roupas e, por não ter perfume, é menos provável que cause irritação.
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5. Melhor terapia fria: Creme Biofreeze
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Tópicos como o Biofreeze, que passam frio na pele, podem ter um efeito instantâneo no alívio da dor, diz o Dr. Mikhael. O creme não gorduroso e sem AINE contém mentol, que alivia o desconforto dessensibilizando os nervos e reduzindo o fluxo sanguíneo nas áreas feridas ou feridas.
E as chances são de que será mais calmante do que um saco de ervilhas congeladas. Um estudo de junho de 2012 no International Journal of Sports Physical Therapy descobriu que o mentol é mais eficaz para aliviar a dor e o desconforto muscular do que simplesmente aplicar gelo na área.
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6. Melhor Terapia Quente: Loção Quente de Alívio da Dor Flexpower
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Este creme sem perfume usa salicilato de trolamina e metilsulfonilmetano (MSM) para temporariamente entorpecer o desconforto, proporcionando uma sensação calmante e quente que se acumula alguns minutos após a aplicação.
É um multitarefa projetado para funcionar para tudo, desde dores pós-exercício a artrite. Apenas certifique-se de lavar bem as mãos após a aplicação para não esfregar acidentalmente os olhos – eles com certeza sentirão a queimadura.
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7. Melhor Terapia Quente-Fria: Creme para Alívio da Dor Icy Hot Max Strength com Lidocaína
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Algumas pessoas acham que alternar a terapia quente e fria proporciona mais conforto do que o uso de qualquer uma delas isoladamente. Se você está entre eles, este creme é para você. Ele usa mentol para fornecer uma sensação de resfriamento, além do agente anestésico lidocaína, que temporariamente impede que os nervos enviem sinais de dor, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
Icy Hot é particularmente popular para dores nas costas e relacionadas à artrite, mas é um creme multiuso que você pode usar para tratar dores da cabeça aos pés. A fórmula não gordurosa também não parece escorregadia.
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8. Melhor no orçamento: Pomada de alívio da dor extra de força extra do bálsamo de tigre
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Esta pomada clássica usa uma combinação de cânfora e mentol para criar uma sensação de resfriamento que bloqueia temporariamente a sensação de desconforto, de acordo com a Harvard Health Publishing.
Como os ingredientes apenas mascaram a dor, o bálsamo provavelmente não será tão eficaz quanto as opções que também contêm agentes antiinflamatórios como lidocaína ou diclofenaco. Mas vai dar conta do recado se você estiver procurando um alívio temporário, rápido e barato.
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9. Melhor homeopático: terapia articular e muscular com Penetrex
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Este popular creme obtém seu poder de combate à dor da arnica, um remédio homeopático que pode ser útil para aliviar o desconforto muscular e articular, especialmente quando se trata de dores nas costas, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
Lembre-se de que os remédios homeopáticos não estão sujeitos ao mesmo escrutínio científico que os analgésicos convencionais. Mas pode valer a pena tentar se você estiver procurando por uma opção mais natural, desde que obtenha primeiro o sinal verde do seu médico.
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10. Melhor para uma massagem: Creme de massagem profissional gratuito
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Este lubrificante suave e não gorduroso não contém nenhum ingrediente ativo para aliviar a dor. Em vez disso, ele foi projetado para agir como um redutor de fricção para massagens – outra tática para acalmar músculos tensos e sobrecarregados.
Use o creme hipoalergênico sem fragrância em suas mãos para esfregar mais profundamente áreas como joelhos, pés ou pulsos, ou entregue o frasco a seu parceiro ou amigo para ajudá-lo com suas costas, ombros ou pescoço.
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O que procurar em um creme para alívio da dor
Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil saber qual frasco ou tubo proporcionará o melhor retorno para seu investimento. Aqui estão algumas considerações que podem ajudá-lo a se concentrar no melhor produto para você.
1. Leia os ingredientes ativos
Tópicos contendo AINEs como lidocaína ou diclofenaco atuam reduzindo a inflamação, o que pode ajudar a tratar a raiz de seu desconforto. Outros ingredientes funcionam proporcionando uma sensação de distração:
- Resfriamento: Mentol, salicilato de metila e cânfora
- Aquecimento: Capsaicina
Todos podem ser eficazes para ajudá-lo a controlar sua dor, dependendo do tipo de alívio que você está procurando, de acordo com a Cleveland Clinic.
2. Pense no melhor método de entrega
Cremes, sprays e adesivos aliviam a dor por meio dos mesmos ingredientes ativos, mas certos métodos de administração podem funcionar melhor em diferentes partes do corpo. Cremes e géis são melhores para áreas que se movem muito, como mãos, cotovelos ou joelhos. Os adesivos, por outro lado, permanecerão no lugar e proporcionarão um alívio constante da dor em lugares como costas, pescoço ou ombros. Procurando algo que seja menos complicado de aplicar? Experimente um spray.
3. Fale com o seu médico sobre os tratamentos combinados
Às vezes, um creme ou gel para a dor é tudo de que você precisa. Mas se isso não for suficiente, pergunte ao seu provedor sobre maneiras de tornar o seu tópico mais difícil.
“Uma combinação de medicamentos tópicos e sistêmicos como paracetamol ou AINEs pode ser eficaz para a dor aguda”, diz Dr. Mikhael.
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Como funcionam os cremes para alívio da dor
Medicamentos tópicos como cremes, géis, adesivos e sprays são absorvidos pela pele. Alguns dependem de ingredientes ativos como agentes antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou lidocaína para reduzir a inflamação e promover a cura.
Outros usam agentes como capsaicina, mentol ou salicilato de mentol para criar uma sensação de aquecimento ou resfriamento que pode ajudar a distrair você da dor, de acordo com a Clínica Mayo. Os agentes de resfriamento também podem reduzir o fluxo sanguíneo para uma área dolorida, enquanto os agentes de aquecimento podem ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e estimular mais fluxo sanguíneo – duas coisas que também podem ajudar a promover a cura, explica o Dr. Mikhael.
Tópicos tendem a fazer um bom trabalho ajudando as pessoas a se recuperarem de dores agudas próximas à superfície da pele – como dores nos joelhos após o treino ou uma distensão muscular no pescoço por dormir de maneira errada. Embora às vezes possam ser úteis para controlar o desconforto crônico, como artrite ou dor lombar crônica, raramente são capazes de se livrar completamente da dor, de acordo com a Cleveland Clinic.
FYIs de segurança
Cremes de venda livre para a dor geralmente são considerados seguros. Mas, como acontece com todos os medicamentos, vale a pena tomar alguns cuidados.
1. Use apenas cremes para alívio da dor de curto prazo
A maioria dos tópicos são projetados para serem usados por não mais do que uma semana de cada vez, de acordo com a Cleveland Clinic.
2. Observe os efeitos colaterais
Pare de usar um creme se notar vermelhidão, erupção na pele, coceira ou outros sinais de irritação.
3. Cuidado com ingredientes herbais ou não comprovados
Limite-se a produtos tópicos contendo ingredientes que se mostraram seguros e eficazes, recomenda o Dr. Mehta. “Eu recomendo fortemente ficar longe dos chamados produtos naturais. Seus efeitos muitas vezes não são estudados e os efeitos adversos não são catalogados”, diz ele.
4. Converse com seu médico sobre dor teimosa
Informe o seu médico se um tópico não estiver ajudando ou se a dor piorar, diz a Cleveland Clinic. Você pode precisar chutar as coisas para um nível mais alto com um creme de prescrição.
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