Iogurte gelado de chocolateCrédito da imagem:Jevtic/iStock/Getty Images
O iogurte gelado suave da Braum’s pode ser comprado em qualquer uma das lojas Braum’s e está disponível nos sabores baunilha ou chocolate ou como um twist, que combina os dois sabores. Embora os dois sabores tenham gostos distintos, o sítio Web da Braum’s apresenta a mesma informação nutricional para ambos, o que significa que contêm praticamente os mesmos ingredientes, como leite gordo, natas e xarope de milho.
Hidratos de carbono, gorduras e proteínas
Uma única porção de iogurte gelado suave da Braum’s, que tem 4 onças ou 87 gramas, contém 140 calorias. Os 20 gramas de hidratos de carbono de cada porção, dos quais 16 gramas são açúcar, fornecem 80 dessas calorias. Cada porção também tem 5 gramas de gordura, incluindo 3,5 gramas de gordura saturada, o que acrescenta 50 calorias. As restantes calorias provêm dos 3 gramas de proteína.
Outros nutrientes
Cada porção de iogurte gelado suave da Braum’s também contém 20 miligramas de colesterol e 90 miligramas de sódio. Embora este iogurte gelado não seja uma fonte significativa de vitamina C ou ferro, os produtos lácteos utilizados para o fazer fornecem 4% do valor diário de vitamina A e 15% do valor diário de cálcio em cada dose.