Saúde da Família
4 coisas que os especialistas em longevidade fazem todos os dias para um envelhecimento saudável
O treinamento de mobilidade é importante para um envelhecimento saudável porque ajuda a tornar as tarefas diárias mais fáceis. Crédito da imagem: Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision / GettyImages Quando você olha...
Saúde da Família
6 alimentos para comer (e 2 para evitar) após a injeção COVID, de acordo com um médico
Peixes gordurosos como o atum podem ajudar a diminuir a inflamação, o que ajuda seu corpo a funcionar da melhor forma. Crédito da imagem: whitewish / E + / GettyImages Quando você está...
Saúde da Família
7 erros de reciclagem que você provavelmente está cometendo (e como corrigi-los)
O papelão contaminado com alimentos pode enviar toda a sua lixeira para o aterro sanitário. Crédito da imagem: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Você provavelmente já ouviu a frase "Reduzir, reutilizar, reciclar". O...
Saúde da Família
7 coisas que devemos e não devemos fazer para a vida após a vacinação
Se você estiver jantando fora com amigos, não há problema em deixar sua máscara em casa. Crédito da imagem: ViewApart / iStock / GettyImages À medida que entramos no que parece ser o...
Saúde da Família
5 coisas a fazer se você se sentir culpado por obter a vacina COVID
É normal sentir-se culpado pela vacina COVID, mas existem maneiras saudáveis de processar seus sentimentos. Crédito da imagem: fizkes / iStock / GettyImages Você está na lista! Você marcou um compromisso! Agora é...
Saúde da Família
5 coisas a saber se você teve efeitos colaterais da vacina COVID
Pessoas designadas como mulheres ao nascer geralmente têm efeitos colaterais mais fortes das vacinas. Crédito da imagem: svetikd / E + / GettyImages Você se sentiu todo dolorido. Frio e febril. Dor de...
Saúde da Família
Experimente a fórmula 15x15x15 todas as manhãs para um dia mais produtivo
Crie uma rotina matinal produtiva em três etapas simples. Crédito da imagem: andresr / E + / GettyImages Quer começar o seu dia de maneira super saudável? Basta lembrar o número 15. ...
Saúde da Família
7 coisas que nunca devemos dizer a alguém com obesidade
Como regra geral, o tópico do corpo de outra pessoa deve estar fora dos limites. Crédito da imagem: serazetdinov / iStock / GettyImages Se você não for médico, provavelmente não oferecerá orientação sobre...