Noções básicas de nutrição
Os 7 melhores podcasts conduzidos por nutricionistas de graça e conselhos nutricionais confiáveis
Não faltam podcasts relacionados com comida disponíveis para ouvir. Aqui estão alguns dos melhores. Crédito da imagem: Westend61 / Westend61 / GettyImages Navegar no espaço da nutrição é desafiador, para dizer o...
Sobremesas e Lanches
5 sobremesas de batata doce saudáveis e com sabor muito melhor do que torta
Enfiar batata-doce no pudim adiciona uma textura rica, bem como um pouco de fibra saciante. Crédito da imagem: istetiana / iStock / GettyImages A raiz forte está na estação no outono e...
Pratos Principais
As 8 melhores receitas Tex-Mex saudáveis que apimentaram 2020
Experimente refeições de inspiração mexicana em casa com estas receitas fáceis e deliciosas. Crédito da imagem: rez-art / Getty Images Top Recipes destaca as maiores tendências culinárias do ano com base nas...
Cozinhar e Assar
As 7 receitas de preparação de refeições que nos salvaram de uma pia cheia de pratos em 2020
A preparação de refeições não foi inventada em 2020, mas precisávamos dela mais do que nunca este ano. Crédito da imagem: Bartosz Luczak / Getty Images Top Recipes destaca as maiores tendências...
Dietas
Como o açúcar de 10 por cento realmente parece em sua dieta
As diretrizes dietéticas recomendam limitar o açúcar adicionado a 10 por cento, o que é cerca de 200 calorias para uma dieta de 2.000 calorias. Crédito da imagem: Andrii Bicher / iStock /...
Frutas e Vegetais
7 maneiras saborosas de comer abacate que não é torrado ou guacamole
Torrada de abacate e guacamole são definitivamente deliciosos, mas existem muitas outras maneiras de saborear esta fruta cremosa. Crédito da imagem: luchezar / E + / GettyImages Os abacates têm o que...
Noções básicas de nutrição
Os melhores e piores alimentos de café da manhã para a saúde intestinal
Seu café da manhã diário pode ser a razão pela qual seus hábitos de banheiro não são, bem, regulares. Crédito da imagem: Sjale / iStock / GettyImages O café da manhã faz...
Noções básicas de nutrição
Lutando para fazer cocô? Limite essas 4 bebidas que causam constipação
Certos chás podem causar prisão de ventre, então escolha sua bebida com sabedoria. Crédito da imagem: gpointstudio / iStock / GettyImages Não existe uma norma universal quando se trata de quantas vezes...