Cozinhar e Assar
Pode comer-se quinoa crua ou não cozinhada?
Comer quinoa crua não deve ser particularmente apetitoso.Crédito da imagem:Yagi Studio/DigitalVision/GettyImagesUma alternativa popular ao arroz, massa ou cuscuz, a quinoa é classificada pelo Whole Grains Council como um "pseudo grão", uma vez que é...
Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem uma fatia de pizza de pepperoni?
Uma fatia de pizza de pepperoni pode ter até 450 calorias, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).Crédito da imagem:Olesia Shadrina/iStock/GettyImagesAmantes da pizza de pepperoni, preparem-se para o desgosto. Aqui...
Noções básicas de nutrição
5 Benefícios do Complexo de Vitamina B100
Benefícios do complexo de vitamina B100Crédito da imagem:Foto de Cathy Scola/Moment/GettyImagesAs vitaminas do complexo B100 são nutrientes que ajudam o corpo a converter calorias em energia. Também são importantes para a visão, o apetite...
Noções básicas de nutrição
Calorias de Caril de frango e arroz cozido
As calorias do caril de frango dependem dos ingredientes utilizados para o confecionar e da quantidade que se serve.Crédito da imagem:Ravsky/iStock/GettyImagesPara animar um jantar simples de frango, transforme-o num caril e acompanhe-o com arroz...
Pães e pequenos-almoços
14 Receitas de pequeno-almoço com frango repletas de proteínas
Este prato favorito de comida para a alma ganha um toque saudável com frango frito ao ar e waffles proteicos.Crédito da imagem:bhofack2/iStock/GettyImagesEmbora o frango seja um alimento básico ao jantar (e ao almoço), esta...
Sobremesas e snacks
O chocolate actua como um laxante?
A fibra e a cafeína do chocolate simples e a lactose do chocolate de leite e dos rebuçados de chocolate que contêm lacticínios podem ter um efeito laxante.Crédito da imagem:wragg/iStock/GettyImagesO chocolate não está tipicamente...
Frutas e Legumes
Como saber se uma maçã ainda é boa para comer?
Uma maçã que esteja firme e não tenha sinais de bolor ou buracos de insectos deve ser segura para comer.Crédito da imagem:whitetag/iStock/Getty ImagesViu bolor nas maçãs e noutros frutos do seu frigorífico ou armário?...
Noções básicas de nutrição
Diferenças entre Splenda e Sweet & Low
Os edulcorantes artificiais permitem aos consumidores desfrutar de um pouco de doçura sem as calorias e o açúcar. Splenda e Sweet & Low são nomes de marca de dois edulcorantes artificiais, a sucralose e...