O arroz e o feijão são uma adição saudável à sua dieta quando consumidos com moderação.Crédito da imagem:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesNeste artigoNutrição do arroz e do feijãoBenefíciosUma refeição caseira de arroz e feijão não é apenas satisfatória...

Tomar demasiado psílio pode causar dores de estômago.Crédito da imagem:Roel Smart/iStock/Getty ImagesO Psyllium é uma fonte natural de fibra derivada da planta Plantago ovata, que tem pequenas sementes revestidas de gel. Esta planta fornece...

Uma tigela de Cheerios com leite é muitas vezes vista como uma opção de pequeno-almoço saudável.Crédito da imagem:S847/iStock/GettyImagesUma tigela de Cheerios com leite é muitas vezes vista como uma opção de pequeno-almoço saudável. Em...

As calorias do peito de frango grelhado fornecem energia ao seu corpoO peito de frango grelhado é um dos favoritos do verão, servido simples ou com molho barbecue. A sua versatilidade faz com que...

Com baixo teor de açúcar e rico em gorduras saudáveis, o abacate é a escolha ideal para quem está a fazer uma dieta baixa em hidratos de carbono.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesCom baixo teor de açúcar e...

Descubra quantas calorias tem o seu doce preferido.Crédito da imagem:LindasPhotography/iStock/GettyImagesPode encontrar donuts de diferentes formas, tamanhos e variedades, e a média de calorias de um donut depende do tipo e do tamanho da guloseima.Em...

Um saco de 100 gramas de pipocas para micro-ondas contém entre 424 e 557 calorias.Crédito da imagem:AllaSaa/iStock/GettyImagesQuando as pipocas são feitas sem óleo ou manteiga e consumidas com moderação, são um snack saudável e...

O vinagre de malte, um condimento popular para peixe e batatas fritas, também oferece benefícios para a saúde.Crédito da imagem:RightOne/iStock/GettyImagesO vinagre de malte faz mais do que enrugar as suas papilas gustativas. Este potente...