Noções básicas de nutrição
Lista de alimentos ricos em pectina
As pectinas são um tipo de fibra alimentar que se encontra numa variedade de frutas e legumes.Crédito da imagem:Alter_photo/iStock/GettyImagesDe acordo com o Oregon State University Micronutrient Information Center, as pectinas são um tipo de...
Noções básicas de nutrição
Que refrigerantes não contêm cafeína?
Se sentir quaisquer efeitos secundários da cafeína, pode ser altura de mudar para bebidas descafeinadas.Crédito da imagem:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesA cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que dá às pessoas um impulso...
Noções básicas de nutrição
O óleo de peixe pode ser tomado ao mesmo tempo que o magnésio?
Fale com o seu médico antes de combinar suplementos de óleo de peixe e magnésio.Crédito da imagem:Foto de Cathy Scola/Moment/GettyImagesTanto o óleo de peixe como o magnésio têm alegados benefícios para a saúde. Mas,...
Noções básicas de nutrição
Quais são os benefícios do chá Red Zinger?
A casca de laranja do chá Red Zinger dá-lhe um toque de sabor.Crédito da imagem:VVZann/iStock/Getty ImagesCom um nome que vem da rica cor vermelha e uma combinação de ingredientes com um sabor animado, o...
Noções básicas de nutrição
Os espinafres podem causar diarreia em algumas pessoas.Crédito da imagem:Arx0nt/iStock/GettyImagesO vegetal folhoso está regularmente no topo das tabelas da maioria dos planos de alimentação saudável, por isso, o que é suposto fazer se, ao...
Noções básicas de nutrição
A carne de vaca ou de peru tem mais ferro?
Um lombo de vaca pode ser a sua melhor aposta para adicionar ferro à sua dieta, uma vez que a carne de vaca tem mais ferro do que o peru.Crédito da imagem:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesO peru,...
Noções básicas de nutrição
As passas de uva são ricas em ferro?
As passas de uva contêm algum ferro, mas não o suficiente para serem consideradas um alimento rico em ferro.Crédito da imagem:RHJ/iStock/GettyImagesAs passas de uva contêm mais ferro do que muitos outros tipos de fruta....
Noções básicas de nutrição
As Calorias e a Nutrição dos Rolos de Sushi de Vegetais
Os rolos de sushi vegetarianos podem ser uma adição saudável ao seu plano alimentar, com moderação.Crédito da imagem:vaaseenaa/iStock/GettyImagesNeste artigoNutriçãoCalorias e macrosÉ saudável?Na maioria das vezes, há menos calorias num rolo de sushi de vegetais...