Os benefícios de grãos integrais se estendem muito além de seu conteúdo de fibra.Image Crédito: Alvarez / E + / GettyImages Grãos integrais como arroz integral, quinoa e amaranto, para citar alguns, são...
Enquanto a dieta recomendada para as pessoas em hormônios de afirmação de gênero não diferem muito das diretrizes gerais, com foco em certos nutrientes pode ajudar a mitigar os efeitos colaterais da terapia hormonal.Image...