Exercícios
Os únicos 4 exercícios que você precisa para melhor mobilidade de corpo inteiro
Parte da razão pela qual suas costas dói podem ser que você não esteja se movendo diariamente. Este treino pode ajudar. Images de crédito: Morit Summers / Morefit.eu criativo Este desafio de treino...
Exercícios
Quer envelhecer bem? Faça isso toda vez que você escova seus dentes
De pé em uma perna enquanto você escova os dentes pode ajudá-lo a construir estabilidade e melhorar sua postura em minutos.Image Crédito: Moyo Studio / E + / GettyImages Quando você tenta fazer...
Fitness Geral
Os melhores 6 macacões de treino. E sim, você pode definitivamente puxar um fora
Encontre o seu melhor maluco de treino com orientação especializada.Image Crédito: Morefit.eu Creative Neste artigo Como nós escolhemos Melhor para Pilates. Melhor para correr. Melhor para yoga. Melhor...
Fitness Geral
Os 7 melhores jaquetas oficiais, de acordo com especialistas em equipamento ao ar livre
Ao procurar a sua melhor jaqueta baiacada, considere o tipo de isolamento, peso e recursos como bolsos.Image Crédito: Morefit.eu Neste artigo Melhor geral Melhor para caminhadas Melhor para mochila ...
Treinamento
Quer envelhecer bem? Faça isso no chuveiro todos os dias
Lavando as costas no chuveiro - e estamos falando sobre aquela área difícil de alcançar bem no meio da sua espinha - pode parecer uma tarefa mundana, mas é uma excelente maneira de...
Treinamento
Os 6 melhores sapatos minimalistas, de acordo com os treinadores. Além disso, o que procurar na sua
O melhor fator de sapatos de corrida minimalista em são confortáveis, leves e têm o tamanho do pé direito e as características específicas do terreno para suas necessidades.Image Crédito: Morefit.eu Neste artigo ...
Fitness Geral
5 coisas fisioterapeutas fazem todos os dias para combater os músculos doloridos
Rolamento de espuma pode ajudar a aliviar os músculos tensos promovendo o relaxamento.Image Crédito: Microgen / iStock / GettyImages Um pouco de dor muscular após um treino difícil é normal. Afinal, você realmente...
Exercícios
Como fazer cachos de perna para fortes isquiotibiais e joelhos sem dor
Ao fazer as cachos de perna com um haltere, certifique-se de que seus joelhos estadia em contato com o chão em todos os momentos.Image Crédito: Morefit.eu Neste artigo Instruções Benefícios ...