As novas marcas de vinho tornam o consumo de vinho um pouco mais amigo da sua cintura.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
Uma pizza de queijo gordurosa e uma garrafa de vinho podem parecer a despedida perfeita de uma semana de trabalho agitada. Mas essa combinação de sexta-feira pode, por vezes, fazer mais mal do que bem se se tornar um hábito: As bebidas alcoólicas (como o vinho) não só contêm calorias e açúcar, como também nos podem desviar das nossas aspirações de perda de peso, diz Hailey Gorski, RD.
“Uma dose de 5 onças de Pinot Grigio com um ABV de 12,5 por cento tem 120 calorias e 3 gramas de hidratos de carbono”, diz Gorski.
“O álcool reduz as inibições, o que significa que é mais provável que façamos más escolhas alimentares”, diz Gorski. “Se escolhermos um vinho com baixo teor de álcool por volume (ABV), é mais provável que honremos os nossos objectivos de saúde e tomemos uma decisão mais sensata à mesa de jantar.”
Para ajudar a manter a sua ingestão de hidratos de carbono e calorias sob controlo, Gorski aconselha a analisar a sua garrafa de vinho e a selecionar misturas que contenham um ABV de 12,5 por cento ou inferior. “Os vinhos que contêm demasiado ABV, por exemplo, tendem a ser mais ricos em hidratos de carbono e açúcar”, diz ela.
Mas não é preciso procurar muito para obter melhores goles, pois há muitas marcas de vinho de baixas calorias disponíveis a preços razoáveis. Para o ajudar a levá-las para a mesa da cozinha, Gorski e outros dietistas dão a sua opinião sobre os vinhos de baixas calorias para um burburinho mais leve.
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O que realmente acontece ao seu corpo quando bebe um copo de vinho todas as noites
- Cupcake LightHearted Rosé
Visitar páginahttps://go.skimresources.comIf se não gosta de rosé, pode optar pelos vinhos tintos e brancos da Cupcake.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
- *80 calorias por copo de 5 onças
Se procura um rosé leve e refrescante para desfrutar com um bom livro num sábado à noite, Lisa DeFazio, RD, recomenda encher um copo de Cupcake LightHearted rosé, uma vez que contém apenas 80 calorias e 8 por cento ABV por um copo de 5 onças.
“As uvas usadas neste vinho são colhidas no início da estação, a fim de minimizar a quantidade de açúcar que é naturalmente encontrada nas uvas”, explica DeFazio. “Isto ajuda a criar um produto com menos açúcar e menos álcool após a mistura.”
Comprar: Drizly.com; Preço: $10,52 por uma garrafa
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visitar páginahttps://go.skimresources.comYellowtail vinho de baixas calorias tem um sabor tão bom como as linhas tradicionais.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
- *80 calorias por um copo de 5 onças
As novas marcas de vinho tornam o consumo de vinho um pouco mais amigo da sua cintura.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
Uma pizza de queijo gordurosa e uma garrafa de vinho podem parecer a despedida perfeita de uma semana de trabalho agitada. Mas essa combinação de sexta-feira pode, por vezes, fazer mais mal do que bem se se tornar um hábito: As bebidas alcoólicas (como o vinho) não só contêm calorias e açúcar, como também nos podem desviar das nossas aspirações de perda de peso, diz Hailey Gorski, RD.
“Uma dose de 5 onças de Pinot Grigio com um ABV de 12,5 por cento tem 120 calorias e 3 gramas de hidratos de carbono”, diz Gorski.
“O álcool reduz as inibições, o que significa que é mais provável que façamos más escolhas alimentares”, diz Gorski. “Se escolhermos um vinho com baixo teor de álcool por volume (ABV), é mais provável que honremos os nossos objectivos de saúde e tomemos uma decisão mais sensata à mesa de jantar.”
Para ajudar a manter a sua ingestão de hidratos de carbono e calorias sob controlo, Gorski aconselha a analisar a sua garrafa de vinho e a selecionar misturas que contenham um ABV de 12,5 por cento ou inferior. “Os vinhos que contêm demasiado ABV, por exemplo, tendem a ser mais ricos em hidratos de carbono e açúcar”, diz ela.
- Mas não é preciso procurar muito para obter melhores goles, pois há muitas marcas de vinho de baixas calorias disponíveis a preços razoáveis. Para o ajudar a levá-las para a mesa da cozinha, Gorski e outros dietistas dão a sua opinião sobre os vinhos de baixas calorias para um burburinho mais leve.
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O que realmente acontece ao seu corpo quando bebe um copo de vinho todas as noites
- Cupcake LightHearted Rosé
Visitar páginahttps://go.skimresources.comIf se não gosta de rosé, pode optar pelos vinhos tintos e brancos da Cupcake.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
*80 calorias por copo de 5 onças
Se procura um rosé leve e refrescante para desfrutar com um bom livro num sábado à noite, Lisa DeFazio, RD, recomenda encher um copo de Cupcake LightHearted rosé, uma vez que contém apenas 80 calorias e 8 por cento ABV por um copo de 5 onças.
- “As uvas usadas neste vinho são colhidas no início da estação, a fim de minimizar a quantidade de açúcar que é naturalmente encontrada nas uvas”, explica DeFazio. “Isto ajuda a criar um produto com menos açúcar e menos álcool após a mistura.”
Comprar: Drizly.com; Preço: $10,52 por uma garrafa
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Visitar páginahttps://go.skimresources.comYellowtail vinho de baixas calorias tem um sabor tão bom como as linhas tradicionais.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
*80 calorias por um copo de 5 onças
Esta conhecida marca de vinhos australiana desenvolveu um vinho ligeiro que proporciona uma adição frutada e refrescante a qualquer happy hour ou refeição, afirma a dietista certificada Staci Gulbin, RD.
- Para além do seu excelente sabor, Gulbin explica que este vinho é o perfeito estímulo para o fim de semana, uma vez que não exagera nas calorias e nos níveis de ABV. “Este chardonnay tem 80 calorias por porção de 5 onças (o tradicional pinto grigio da Yellow Tail tem 107 calorias por porção) e tem apenas 8,5% de ABV”, acrescenta.
Comprar: Drizly.com; Preço: $6,69 por uma garrafa
- Vinho Moscato SkinnyGirl
Visit Pagehttps://go.skimresources.comSkinnyGirl é barato e geralmente disponível, tornando-o uma escolha acessível para o bebedor de vinho consciente de calorias.Crédito da imagem: morefit.eu Creative
*100 calorias por copo de 5 onças
O Moscato pode combinar bem com saborosas sobremesas caseiras depois de uma refeição deliciosa, mas vinhos mais doces como este não são os mais nutritivos.
- Mas isso não significa que tenha de eliminar completamente o Moscato, pois Erin Palinski-Wade, RD, explica que a versão da SkinnyGirl deste popular vinho mantém os níveis de ABV e as calorias sob controlo**.
“Cada um dos vinhos da SkinnyGirl tem cerca de 100 calorias por porção de 5 onças com apenas 9% de ABV”, diz Palinski-Wade.
Comprar: Drizly.com; * Preço:* $10,99 por uma garrafa
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Visit Pagehttps://www.censewines.comCense vinhos (cabernet, espumante, rosé) mantêm-no razoável em calorias e ABV.Image Credit:morefit.eu Creative
*85 calorias por copo de 5 onças
- “Enquanto a maioria dos outros vinhos brancos contém cerca de 120 calorias, o Cense oferece misturas que são mais baixas em calorias (85 calorias por copo de 5 onças) e álcool por volume (9,5%)”, diz Jacyln London, RD.
“E se você é um membro da WW (anteriormente Vigilantes do Peso), isso significa obter três SmartPoints por copo, em vez dos quatro habituais.”
Comprar: Censewines.com; Preço: $ 18 por garrafa
- Bev Sauvignon Blanc
Visitar páginahttps://go.skimresources.comBev latas de vinho branco combinam muito bem com tacos de peixe e proporcionam uma boa explosão de sabor cítrico.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
- *160 calorias por lata
Para além do sabor delicioso, cada lata de vinho branco da Bev elimina o elevado teor de álcool e as calorias associadas a alguns vinhos brancos, diz Emily Danckers, RD.
As novas marcas de vinho tornam o consumo de vinho um pouco mais amigo da sua cintura.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
Uma pizza de queijo gordurosa e uma garrafa de vinho podem parecer a despedida perfeita de uma semana de trabalho agitada. Mas essa combinação de sexta-feira pode, por vezes, fazer mais mal do que bem se se tornar um hábito: As bebidas alcoólicas (como o vinho) não só contêm calorias e açúcar, como também nos podem desviar das nossas aspirações de perda de peso, diz Hailey Gorski, RD.
“Uma dose de 5 onças de Pinot Grigio com um ABV de 12,5 por cento tem 120 calorias e 3 gramas de hidratos de carbono”, diz Gorski.
- “O álcool reduz as inibições, o que significa que é mais provável que façamos más escolhas alimentares”, diz Gorski. “Se escolhermos um vinho com baixo teor de álcool por volume (ABV), é mais provável que honremos os nossos objectivos de saúde e tomemos uma decisão mais sensata à mesa de jantar.”
Para ajudar a manter a sua ingestão de hidratos de carbono e calorias sob controlo, Gorski aconselha a analisar a sua garrafa de vinho e a selecionar misturas que contenham um ABV de 12,5 por cento ou inferior. “Os vinhos que contêm demasiado ABV, por exemplo, tendem a ser mais ricos em hidratos de carbono e açúcar”, diz ela.
Mas não é preciso procurar muito para obter melhores goles, pois há muitas marcas de vinho de baixas calorias disponíveis a preços razoáveis. Para o ajudar a levá-las para a mesa da cozinha, Gorski e outros dietistas dão a sua opinião sobre os vinhos de baixas calorias para um burburinho mais leve.
Leitura relacionada
O que realmente acontece ao seu corpo quando bebe um copo de vinho todas as noites
- Cupcake LightHearted Rosé
- Visitar páginahttps://go.skimresources.comIf se não gosta de rosé, pode optar pelos vinhos tintos e brancos da Cupcake.Crédito da imagem:morefit.eu Creative
*80 calorias por copo de 5 onças
Se procura um rosé leve e refrescante para desfrutar com um bom livro num sábado à noite, Lisa DeFazio, RD, recomenda encher um copo de Cupcake LightHearted rosé, uma vez que contém apenas 80 calorias e 8 por cento ABV por um copo de 5 onças.
“As uvas usadas neste vinho são colhidas no início da estação, a fim de minimizar a quantidade de açúcar que é naturalmente encontrada nas uvas”, explica DeFazio. “Isto ajuda a criar um produto com menos açúcar e menos álcool após a mistura.”