As melhores receitas de forno holandês estão cheias de nutrientes e são fáceis de montar em uma noite de semana ocupada.Image Crédito: VAASEenaa / iStock / GettyImages Se você possui um forno holandês, é provável que tenha sido amor no primeiro uso. É uma ferramenta de cozinha multitarefa que pode ser usada no fogão, no forno e até servida na mesa com estilo, é claro. Vídeo do dia E se você tem um estilo de vida ocupado, o forno holandês facilita a cozedura e mais rápido. Os fornos holandeses são perfeitos para sopas, ensopados, carnes assadas e vegetais, molhos, caçarolas e muito mais. Estamos falando de fusão de refeições finas, derretidas com toneladas com toneladas de sabor. Propaganda Melhores fornos holandeses para comprar Melhor Geral: Lodge 7.5 Quart Holandês Compre : Amazon (US $ 99,99) melhor orçamento comprar: martha stewart 7-Quart holandês comprá-lo : walmart (US $ 49.40) Melhor para o Chef Fantasia: Le Creuset Signature 5 1/2-Quart Forno Holandês Compre : Amazon (US $ 369.99) melhor versão pequena: Nosso lugar o pote perfeito comprá-lo : nosso lugar ($ 165.00) 1. Forno holandês Saucy Raiz Saucy Legumes Visite PageThis Friendly Friendly Assado é um grande prato principal ou prato lateral durante os meses frios de inverno.Image Crédito: Jackie Newgent / Morefit.eu Se você está procurando uma refeição sem carne que é reconfortante e nutrir, não procure mais. “A adição de edamame fornece uma grande fonte de vitamina K e folato”, diz Andrea Mathis, diz Rd. “É um dos poucos alimentos baseados em plantas que são classificados como uma proteína completa – o que significa que fornece todos os aminoácidos essenciais” Propaganda Obtenha as informações de entrada de entrada e nutrição de raiz folheada saucy aqui. 2. Frango Baja e Pimenta ‘Massa’ Visite Pageethis Dinner está pronto para servir em menos de uma hora.Imagens Crédito: Tanya Rusanova / Adobe Stock Pule a massa e encha em vegetais, graças a esta receita. “Uma mistura de legumes em vez de massas diminui significativamente o conteúdo do carboidrato e adiciona mais nutrientes”, diz Mathis. Propaganda Obtenha o Baja Frango e Pepper “Massa” Receita e informações nutricionais aqui. 3. Boeuf Bourguignon. Visite PageThis Recipe tem um impressionante 57 gramas de proteína por serviço.Image Crédito: Arthur Bovino / Morefit.eu “Chuck de carne é muito saboroso, mas também alto em gordura”, adverte mathis. Se você está olhando para abaixar o conteúdo de gordura, a granel em vegetais e usar uma peça menor de carne por porção. Propaganda Obtenha a Receita Boeuf Bourguignon e informações nutricionais aqui. 4. Sopa de Tomate Fácil Visite PageThis Tomate Sopa de Tomate tem certeza de agradar qualquer comedor exigente.Image Crédito: Natasha’s Kitchen Para adicionar ainda mais nutrição a esta sopa de tomate, considere adicionar feijão branco para aumentar o conteúdo de proteína e fibra e tornar esta sopa mais recheio, Hannah Magee, diz Rd. Obtenha as informações fáceis de receita e nutrição de sopa de tomate da cozinha de Natasha. 5. limão cremoso e frango assado de pote de erva Visite Pageethis One-Pot refeição é super simples quando você tem uma ferramenta de qualidade como um forno holandês.Image Crédito: sal e lavanda “O frango é uma ótima fonte de proteína magra e oferece nutrientes como ferro e vitamina B6”, diz Magee. Para torná-lo uma refeição equilibrada, considere servir com uma salada simples ou vegetal verde. Obter o cremoso limão e erva Pot Roasted Chicken Recipe e informações nutricionais de sal e lavanda. 6. Lasanha de forno holandês Visite Pageethis Family favorita é cozido e servido no mesmo pote.Image Crédito: o cookie rookie Para tornar este prato de inspiração italiana mais leve, considere usar menos queijo e optar por massas integrais. Obter a receita holandesa Lasanha Receita e informações nutricionais do rookie do cookie. 7. Guisado de frango Visite PageThis Recipe apenas custa menos de US $ 3 por serviço.Image Crédito: bytes orçamentários Fornos holandeses foram praticamente feitos para receitas como este guisado saudável. É cheio de vegetais nutritivos, batatas e frango que irá mantê-lo saciado por horas. Obtenha as informações de receita de frango e nutrição de bytes orçamentais. 8. Carne de porco de um pote e macarrão vegetariana Visite o Pageto a granel em vegetais, dobre a quantidade de espinafre nesta receita.Image Crédito: Pães no forno “Usando um loin de carne de porco é um bom indicador de um corte enxuto de carne de porco e é uma excelente fonte ou proteína, tiamina, niacina e vitamina B6, todas essenciais para o metabolismo”, diz Nicole Rodriguez, diz Nicole Rodriguez. Obtenha a receita de uma carne de porco e Veggie Massa e informações de nutrição de pães no forno. 9. Creme da sopa de brócolis Visite a PageBroccoli é uma boa fonte de crédito de vitamina C.Image: cookie e kate Usando alliums como cebola e alho nesta sopa mantém baixo em calorias e dá-lhe uma tonelada de sabor, de acordo com Rodriguez. Obtenha o creme de receita de brócolis e informações de nutrição de cookie e kate. 10. Caldo ósseo Visite Pageuse Seu forno holandês para fazer caldo de qualquer tipo, incluindo vegetais, carne de bovino, frango ou até mesmo frutos do mar.Image Crédito: padeiro minimalista O caldo de osso não apenas diminui o desperdício de alimentos, mas também é cheio de nutrientes. “Considere trocar uma xícara disso no lugar de café ou chá pela manhã”, sugere Rodriguez. Obtenha a receita do caldo de osso e informações nutricionais do Minimalist Baker. 11. Curry Lentilha Vegan Visite Pageethis Vegan Recipe é láctea e sem noz-free.Image Crédito: Fit Mitten Kitchen As lentilhas são a estrela deste caril de inspiração indiana. “As lentilhas são acessíveis, versáteis e cheias de nutrientes como fibras, ferro, magnésio, vitamina B6 e potássio”, diz Magee. ” Obtenha a receita do Vegan Lentil Curry e informações nutricionais da Kitchen Fit Mitten. Crédito da imagem: Morefit.eu Creative Propaganda
11 Receitas de forno holandeses saudáveis que fazem jantares de segunda a sexta uma brisa
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